喝药才是最伤肝的
2000年,一个赤脚医生说,“喝酒、熬夜、抑郁最伤肝,只有傻子才信”,我只当他在吹牛,可20年后,我才明白,我就是那个二傻子!
2000年的时候,我因为把一个耳鸣的病人,给看的更严重了,心里面一直自责,几个月下来,情绪有点抑郁了。
所以呢,我去了甘肃的一个小村子做医疗支援,一边也是散散心。
当时,我是和村里的赤脚医生,住在一起的,有一天,一个30岁的男子来找我们,说自己的情况是:
1、看东西模糊、眼睛干涩
2、容易疲劳,就算是睡够了,也很容易犯困
3、胃口差,平常一些爱吃的,看到就想吐,吃一点肚子就很胀
4、伤口不仅愈合的慢,还容易细菌感染
5、手掌心发红,也就是肝掌,并且还有蜘蛛痣
6、嘴巴干苦、有异味,刷牙都改善不了
7、清晨排尿,颜色深如浓茶
我说,你这是肝不好了,这简单,你做到3件事就可以,一是戒酒、二是戒熬夜、三是戒抑郁,过一阵子就好了。
一旁的赤脚医生说,你这是瞎胡闹。
我说,我哪错了?难道他不是肝不好吗?难道最伤肝的行为,不是喝酒、熬夜、抑郁?难道改掉这3个习惯,还不行吗?
赤脚医生说,“喝酒、熬夜、抑郁最伤肝,只有傻子才信”。
我说,你是老糊涂了吧?我自己最近肝也有点不好,就是因为我之前看坏了病人,自责抑郁引起的。
赤脚医生说,如果你内心不信,那我说的再多,解释的再多,那也是白搭!
直到20年后,我才明白,我就是那个二傻子!为什么这么说呢?
我医疗支援了几年,就回到了原单位,调到了肝病科,这近20年的时间,接触的肝病患者,不下2000个了,我发现了一个问题。
那就是,最伤肝的行为,其实是喝药。
就拿我自己来说,从2000的那件事开始,我的肝一直就不太好,我除了控制情绪外,一直在吃药,并且这些年,我既不熬夜,也不喝酒,情绪也稳定,可是肝还是有一些问题。
其次,这2000个病例当中,有80%和我的情况,是一样的,这就让人费解了。
经过我的对比,我发现,我们都有一个共同点,那就是药从未停过,直到这时,我才明白,当年赤脚医生那句——“喝酒、熬夜、抑郁最伤肝,只有傻子才信”,是多么的至理名言。
那为什么喝药才是最伤肝的呢?
打个比方吧,正常的肝,它的负重量是100斤,而肝不好的时候,负重量就只有80斤了,对吧?这时候不管是戒酒,还是吃药,目的就是让它恢复,继续承受得住100斤,这没有问题吧?
可是呢,是药三分毒,西药自然不必多说,中药的话,用来护肝的,也多是寒凉的,长期的吃药,体内堆积了很多的毒素,这些毒素,都是要靠肝脏来分解代谢。
这样的话,是不是本来就虚弱的肝,还需要分出一部分的力气,来解药物的毒?那么,肝是不是就更加的虚弱了?承受力连80斤都没有了?
也就是说,吃药养肝的话,它不仅无法恢复100斤的承重量,反而承重力会降低。
那么,有人就会问了,那不吃药的话,肝要怎么样?总不能扔在那不管吧?
看,这就是思维定势,被书本给套住了,是要不得的,药补不行,不能换成食疗吗?
《神农本草经》记载'神农尝百草,一日遇七十二毒,得茶而解之’,食补大于药补,几千年前就已经盖棺定论了。
菊苣、栀子、桑叶、蒲公英、葛根、淡竹叶、茯苓、桔红、百合。按照相同比例,泡水喝。
李时珍曾在书中记载:'菊苣、栀子护肝有青头立木之效’。经过开水冲泡之后没有攻伐之力,是养肝的一把好手。
栀子在《丹溪心法·卷一·火》中记载:“山栀子仁,大能降火,从小便泄去。”因此他祛肝火的能力是比较强的,特别是熬夜加班的人。
剩余的蒲公英,淡竹叶,桔红,葛根,茯苓经过冲泡都有着很好的保肝利胆,养肝护肝的作用。
它们都不是药材,而是药食两用的食材,可以直接吃,所以没有攻伐之力,也不会伤阴,这就不用担心是药三分毒了。
如果你也有肝不好的状况,或者想要养护肝脏,就可以使用这个方法。要是怕配比、制作太麻烦,就可以直接选择成品,成品容易携带,也方便保存!
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