活力满满的《百分百Baladi女孩》，这支东方舞活泼又可爱

Drum Solo、baladi、Pop Song...

是不是觉得这些词语有着一种陌生的亲切感？

这些词语代表着东方舞的几种不同风格

每个舞种的都有着不一样的风情

今天，单小色带大家来感受一下

东方舞中baladi这一风格特色~

东方舞《百分百Baladi女孩》mv

编舞：席丽丹

舞者：张俊 黄鹂 王绘 李黎 刘洋 张琼 伊利 周婷

Baladi风格是东方舞的始祖，穿越千年仍然熠熠生辉。

Baladi风格抓人眼球的原因，很大程度上在于观众从舞者身上体验到的情感状态。所以，舞者不一定身材妙曼，但情绪的张力却足以动人。

在这支舞蹈里，舞者们洋溢着灿烂的笑容，用舞蹈展现着动人的美感，在欢快的背景音乐声中将欢乐的情绪传递到我们眼前。

如今，越来越多人通过东方舞收获自信和美丽，视频中的她们，便是如此。

为什么说跳东方舞可以变美？

· 瘦肚子

东方舞与其他舞种最大的不同之处，就在于它是利用身体局部肌肉来完成动作。

我们常见到东方舞会有腹部上下点、顿的动作，在做这个动作时，身体其他部位是不动的，仅仅依靠腹部肌肉带动身体，稍微做几分钟就会明显感觉到腹部发热酸胀，多余的脂肪直接在燃烧。

· 凸显曲线

东方舞的动作多为圆圈、波浪、弧线等形态，身体在随着音乐摆动的时候，就像在水里游泳的鱼，久而久之，身体会出现非常漂亮流畅的曲线。

· 提升腰线

提升腰线和穿高腰裤显腿长是一个道理，虽然东方舞不能把你的腿给“拉长”，但是通过胯部长时间的动作练习，会让腰线逐渐上升，从视觉上拉长腿部线条。

· 改善“虎背”

线性动作是东方舞7大基本功中的一个重点，主要表现为肌肉的延伸、舒展。

上半身在做线性动作的时候，不仅能燃烧脂肪，还能美化手臂、背部、肩膀的线条，达到纤细的效果。

其实东方舞的风格不仅仅是这些

还有更多风格等你来探索！

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‍编辑：哎哟喂

摄影：张松 施利兵

后期：张松