艾草精油的使用方法及功效

艾草精油是从艾草叶中提取的。许多人都熟悉精油。那么艾草精油的使用方法有哪些呢？艾草精油有什么功效？片刻。

  艾草精油的使用方法

  1.泡脚：用45～60度的热水放入浴盆中，浸没脚踝，然后滴入3～5滴艾草精油，用毛巾包好浴后将脚浸入锅中15-20分钟。如果有手脚冰凉的症状，建议延长至25分钟。当水温下降时，按相同比例加入热水和艾草精油。

   2.加生姜：艾草精油和生姜可治疗感冒、关节病、风湿病、咳嗽、支气管炎、肺气肿和哮喘。

   3、添加红花：艾草精油和红花可以改善静脉曲张、周围神经炎、血液循环不畅、手脚麻木或瘀血。

   4.加盐：艾草精油加盐适用于火情，经常红眼，牙痛，喉咙痛，烦躁，心烦，感冒，脚肿。

   5.加辣椒：艾草精油加辣椒20粒，适用于脚汗、脚臭、脚气、温疹。

  艾草精油的功效

  艾草精油主治气血、温经、散寒湿、止痛、抗菌、消炎、刺激消化腺、止咳化痰、活血、补气、增强免疫力。取适量本品涂抹于所需部位，以打圈方式按摩至完全被肌肤吸收。每周使用 5 天，停止 2 天或 3 周一周。它可以使用很长时间。 .

  取艾蒿精油5滴，按摩小腹。可温经经络，促进腹部血液循环。取约10滴按摩肩颈，可有效缓解肩颈酸痛。取喉咙2滴，胸部5滴按摩，可化痰止咳。取5滴左右按摩腹部，可有效促进消化系统的正常运转。取约20滴按摩尾椎和脊柱两侧，或各取约5滴与足浴一起按摩脚底。长期服用可补气，有效增强免疫力。

  艾草精油可以洗澡吗？

  建议30岁以上的女性朋友每周使用艾蒿精油沐浴两次，可以改善内分泌系统，舒缓肌肤，延缓衰老。建议30岁以下的女性朋友每周使用艾蒿精油洗澡一次，保持皮肤弹性、水分和光滑度，调节内分泌。 20岁以上的男性朋友建议每周用艾蒿精油泡澡1-3次，可以活血降脂，安神，缓解工作压力。对于经常抽烟喝酒的男性朋友来说，在洗澡时使用艾蒿精油可以帮助排除体内的烟酒。

  艾蒿精油浴好，但保存也很重要。艾蒿精油一定要放在浴室外，不能放在鱼缸边缘等处，因为艾蒿精油怕阳光，会产生光合作用；二是怕空气，与空气接触容易氧化，导致质量和效果下降；三是怕水怕热。大大打折。所以，不要怕麻烦，每次洗完澡后，把艾叶精油放在阴凉干燥的地方。

  艾蒿精油具有暖经络络、散寒除湿的功效，对女性朋友、免疫力较弱的朋友效果更显着。使用精油最好的方法是洗澡，但使用时还是要注意的。是的，注意控制剂量。用艾草精油洗澡，在浴缸里滴不超过十滴。很多人都有这样的疑惑：我的浴缸这么大，滴几滴进去，是不是都稀释了。事实上，精油是艾蒿的一种高度浓缩的活性产物。在浴缸里滴几滴艾草精油。由于艾蒿精油不溶于水，这些精油的有效成分会破碎成极细的珠子，分散在水中。你只需要浸泡进去，这些极小的艾蒿精油会自然附着在你的身体上，并通过皮肤被吸收。

  以上就是为大家介绍如何使用艾草精油的内容。希望以上内容对想了解这方面的朋友有所帮助。