「穴位的奥秘」膻中穴：让您保持愉悦的心情

“膻中穴”：“膻”，羊臊气或羊腹内的膏脂也，此指穴内气血为吸热后的热燥之气。“中”，与外相对，指穴内。膻中名意指任脉之气在此吸热胀散。本穴物质为中庭穴传来的天部水湿之气，至本穴后进一步吸热胀散而变化热燥之气，如羊肉带有辛臊气味一般，故名“膻中穴”。

膻中穴

取穴定位

在胸部，当前正中线上，平第４肋间，两乳头连线的中点。

功能主治

咳嗽，气喘，咯唾脓血，胸痹心痛，心悸，心烦，产妇少乳，噎嗝，膨胀。

穴位配伍

配曲池、合谷（泻法）治急性乳腺炎；

配内关、三阴交、巨阙、心平、足三里治冠心病急性心肌梗塞；

配中脘、气海治呕吐反胃；

配天突治哮喘；

配乳根、合谷、三阴交、少泽、灸膻中治产后缺乳；

配肺俞、丰隆、内关治咳嗽痰喘；

配厥阴俞、内关治心悸、心烦、心痛。

刺灸法

平刺0.3-0.5寸；可灸。此法需要专业医生来用哟。

示范

保健建议

1.膻中穴在人体躯干的黄金分割点上，是脏腑之气汇聚的地方，它汇集了任脉、足太阴足少阴、手太阳和手少阳经多条经脉的气血，经常按摩它能够起到宽胸理气，活血通络，止咳平喘的功效。一是用中指指腹每晚睡前顺时针按揉该穴3分钟，具有清热除烦宽胸理气的功效；二是用右手大鱼际从天突穴向膻中穴轻轻按压，不可从下向上推，对冠心病、咳喘所出现胸闷有很好的缓解作用，请注意：这种按摩对产后催乳亦有效。

2.膻中位居胸部，为气之会穴，为心包募穴，故选用膻中治疗心之疾患。寒邪痹阻，心阳不振所导致的心动过缓，艾灸膻中穴可以振奋心阳，使血脉运行通畅，脉动有力。

3.膻中穴归属任脉，临近乳房，是预防治疗乳腺系统相关疾患必用的穴位；故为“妇科要穴”之一。

4.膻中穴能让我们情绪愉悦，可每天早晚用中指指腹按揉膻中穴100次，能让您每天都心情愉悦。如果再配上华盖穴，还能起到理气化痰、止咳平喘的作用。