脖子又疼了，小心颈椎病悄悄找上你，医生强调，不能随意按摩

不用多说，大家肯定都出现过脖子酸痛的现象吧。随着智能手机不断地更新换代，低头族越来越多，大家上班时久坐看电脑，下班了久坐看手机，颈椎真的很容易出问题。“问上医”今天就为大家敲个警钟，娱乐虽享受，但健康更重要。

颈椎病患者最好不要去按摩店

大家平常脖子酸痛很有可能是因为颈椎病。

颈椎病其实并不是某个单一的疾病，它是一系列症状的统称。颈椎退变增生后会压迫血管神经，从而导致脖子疼痛、僵直，肩背沉重、疼痛，头部眩晕等症状。

颈椎病通常进展比较缓慢，但一旦损害到脊髓或者神经根，这种损害将是不可逆的。

如果是因为颈椎病引起的脖子酸痛，大家要小心。“脊髓型颈椎病”是颈椎病的一种类型，患者的颈椎椎间盘和韧带退化，压迫到了旁边的脊髓。如果患者这时候因为脖子疼痛去按摩，很可能被按压到脊髓，也就是神经中枢，严重者甚至会发生瘫痪。

年纪大、不爱运动的人在外面按摩要小心

经常抽烟喝酒、不爱运动且有心血管基础病的朋友们也要注意，你的颈部血管壁上可能存在动脉粥样硬化斑块，如果按摩过于用力或手法不当，可能会使斑块破裂或血栓脱落，有引起脑梗或心梗的风险。

脖子疼还有可能是这些原因

除了颈椎病，还有很多原因会让你的脖子酸痛，要找到原因才能对症治疗：

l?颈部筋膜炎，比如落枕；

l?颈部肌肉拉伤；

l?甲状腺疾病、咽喉疾病；

l?肩部损伤，影响到脖子了；

l?空调低温对着吹，使肌肉受到了过度刺激；

l?日常坐姿不良，颈部肌肉疲劳。

现实生活中，可能还存在其他原因，大家在突然发生脖子痛时可以根据自己的经历和情况进行分析，查找原因。

脖子疼得厉害，这5个办法来缓解

1.?需要时服用止疼药

如果脖子疼痛得厉害，已经影响到了你的正常生活和工作，那么止疼药是个不错的选择。可以选择布洛芬、阿司匹林等非处方止疼药。

服药时请根据说明书的推荐剂量服用，最好在饭后服用，以免伤害消化道。

2.?注意休息

在疼痛严重的时候，最好少活动颈部，避免剧烈运动。可以尝试轻柔和简单的转头、抬头、低头等动作，一定要轻柔，避免二次受伤。

3.?冷敷或热敷

冷敷还是热敷？这是一个需要分情况的问题。

落枕引起的疼痛算是一种筋膜炎，建议进行热敷。

坐姿不正确引起的疼痛，建议进行冷敷。

但不要在睡觉前做这件事，以免睡着后对皮肤造成烫伤或冻伤。

4.?轻柔的按摩

虽然我们说不要按摩，那是指在按摩店由他人进行按摩时，恐怕发生意外。但如果颈部疼痛，大家可以自行轻柔按压疼痛部位，根据自己的感觉来掌握位置和力度。

轻柔的按摩也可以缓解疼痛，但一定要注意不可强掰、硬转脖子，避免造成二次损伤。

5.?换个舒服的枕头

枕头过高、过低都会不舒服，可以多试一些枕头，选择最适合自己颈部曲度的那个长期使用。

以上就是“问上医”给您带来的内容，希望对您有所帮助。