肺主皮毛、不养肺，敷再多的面膜都白搭
点击下面图片阅读↓↓↓
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
—— 以下是正文 ——
困扰女人的问题不光是皮肤干燥，还包括皱纹、暗斑、湿疹、眼袋、黑眼圈、皮肤灰黄、粗糙等等，这些都是由于人的血红细胞衰老、血相失调，气血不足引起的。问题出在脸上，根子却在血中。
肺主皮毛，两者在患病时经常“不约而同”，互相牵扯。体表的皮毛受寒邪侵袭，就会影响肺气宣发肃降，导致咳嗽、咯痰；同样，肺气亏虚也会导致皮毛抵抗外邪的能力下降，表现为自汗、害怕风寒、易患感冒等。
有些朋友脸色苍白干燥，或萎黄憔悴没有光泽，或色素沉着、早生皱纹等，就是由肺气虚、津血不能滋润充养肌肤导致的。如果人的肺气足，皮肤就滋润光滑、有弹性。
中医灸疗，养肺4大穴
肺气不足用灸调理，以激发经络之气，温通气血，最大限度地调动机体潜能，以应对环境变化、抵抗疾病，从而达到防病、治病的目的。
【中府穴】
[取穴]
胸前壁的外上方，云门穴下1寸,前正中线旁开6寸，平第2肋间隙处。（不会取穴？关注“经络技巧”公众号，点击穴位查询或在公众号内输入任意穴位即可查询，即可查找穴位！）
正坐或仰卧，将右手三指(食、中、无名指)并拢，放在胸窝上，中指指腹所在的锁骨外端下即是。
【太渊穴】
[取穴]
位于手腕部，仰掌，腕横纹之桡，大拇指竖立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处。正坐，伸臂仰掌。经络技巧公众号提示以一手手掌轻握另一手手背，弯曲大拇指，大拇指指甲尖垂直下按之处即是。
【膏盲穴】
[取穴]
位于人体的背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处(或左右旁开三寸)，肩胛骨内侧，一压即疼。
【肺俞穴】
[取穴]
位于第三胸椎棘突旁开1.5， 属膀胱经。击中后，冲击第三胁动、静脉和神经，震动心肺、破气机。取定穴位时，一般采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。
中医养肺方法：练呼吸、多吞津、吃银耳、健步走
★ 可以多练习鸟的胸式呼吸和乌龟的腹式呼吸，使腹部和呼吸系统都得到很好的锻炼。其次，呼吸时最好配合吞津，不要把深呼吸时涌出的津液随便吐掉。
★ 对于吸烟或居住在城市中的人来说，最好多吃润肺、清肺的食物。梨、葡萄、百合、银耳等都不错。
★ 平时吃瓜子要少嗑，尽量用手剥，因为频繁嗑瓜子最容易损伤津液。
★ 此外，户外健步走、爬山都是很好的养肺运动，可以很好地加强心肺功能。