孩子厌学叛逆、抑郁暴躁的根源往往是家长的过度压力！

孩子厌学叛逆、抑郁暴躁的根源往往是家长的过度压力！

一、厌学叛逆，是放弃，也是呼救

先看看几个孩子与父母亲的对话：

1.“我就不想读书怎么了？大不了当乞丐！再逼我，死给你看！”

2.“我爸妈几乎没有耐心听我说任何话，只管自己长篇大论。我成绩不好，他们觉得丢尽了脸面。

3.感觉他们看着我，就像看着一团垃圾，我现在一听他们说话就烦。

4.“你跳下去，我接着跳下去，我们都别活了。”

2020年发布的中国国民心理健康蓝皮书，调查发现，中国17岁以下的青少年中，约3000万人正在受到各种情绪障碍和行为问题困扰。其中，青少年焦虑、抑郁情绪，厌学、自伤、网络成瘾现象比较普遍，由此引发的社会新闻更是层出不穷

家长们不知，厌学、叛逆其实是“隐匿性抑郁”的常见表现，从“厌学”到“厌世”，其实就一步之遥。

心理学家李玫瑾说过，孩子厌学叛逆和智力无关，破坏了学习、成长感受才是祸根！

二、厌学叛逆，是心理障碍，也是亲子障碍

某心理咨师在一次咨询中，前来咨询的学生小A认为：“读书是给爸妈读的，他们只有在成绩差的时候才会关注我。我的努力，在成绩面前一文不值。”

真正让小A感到焦虑绝望，彷徨无依，找不到生活的意义是，妈妈把自己归类成了“没有希望的差等生”。

孩子体会不到学习带来的愉悦感和成就感，一旦成绩下降，便很容易产生消极情绪，而父母的步步紧逼，更是滋生逆反心理，厌学叛逆就此发生了。

三、家长早咨询，孩子早成才

孩子厌学叛逆、抑郁暴躁的根源往往是家长的过度压力，父母亲适度给孩子减压，往往会产生正能量，为此，建议家长们要积极参加学校的家长会，如果能上“家长学校”更好，如何对待孩子的教育，家长要主动咨询老师，征求老师的意见。

1.学会不吼不叫：基于心理学认知学派的“情绪暂停法”等技巧，帮助我们觉察和调解自己的情绪，学会冷静智慧地处理教育问题；

2.让孩子听得懂、做得到：基于正向表达与正面管教，使用“黄金沟通法”让孩子感受到父母的爱，不再逆反、愿意听话；

3.激发孩子内在“学习力”：基于“三四一肯定法”和“微习惯法”，帮助孩子提高行动力与自控力。

《运用微信公众平台指导家庭教育的研究》课题组撰稿

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