李晓松 || 吃饭睡觉那点事儿，
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吃饭睡觉那点事儿
作者 | 李晓松（河北宽城）
大家都知道身体是革命的本钱，也知道好的身体来自于好的生活习惯，生活习惯中和我们紧密关联的就是吃和睡，可是，你真的吃得好、睡得香了吗？
俗话说民以食为天，可见吃是人生一件大事。人的一生之中有三分之一的时间是在睡眠中度过，毫无疑问，枕中亦有乾坤。曾看过一篇文章，一位大师说人世间最重要的事，是该吃饭的时候吃饭、该睡觉的时候睡觉。也许我们不以为然，感觉不过是吃饭、睡觉而已，这有啥难的？何必大做文章？
可事实是，清晨我们经常看到这样的场景：有些人匆匆忙忙到单位泡点方便面充饥，或者在路边拿着馅饼，边吃边等着公交车，样子让人心疼。
人间有味是清欢，吃不好，何来精气神儿？中医养生学讲，最好的补气补血就是好好做饭、好好吃饭，吃饭时间要够二、三十分钟。试问这个最起码的要求，我们当中有几个人做到了？试问你多久没享受到吃饭的乐趣了？
睡眠原本是自然规律，而我们却不能享受。经常有些人睡眠不足，越着急越睡不着，越睡不着越着急，数数不管用、数羊也不管用。弄得头晕脑胀，影响交通安全，影响工作效率。而睡眠不好的原因之一就是晚睡熬夜，经常半夜十一点还在玩手机、玩游戏。
还有人靠吃和睡逃避现实。可谓一醉解千愁，据说大吃能忘烦忧，当热腾腾、香喷喷的饭菜端上来，端起小酒，一些不快的事情就会被忘掉；还有人说睡是最美的享受，因为在梦中，总有一种超脱，当富贵病来临的时候，你还怎么说？对与不对，自己体会。
吃饭自然离不开做饭，也许是自己没见过大天，总感觉厨房里一家人有说有笑的包着饺子，不一定比灯红酒绿差。坐在自家餐桌前，厨房飘香，陪着父母、爱人，喝着自己煲的靓汤，也是满满的幸福的味道。据说做饭可是全身运动，还可以减压哦。
其实睡好觉的前提是要有一个平和的心态，有些事尽人力而听天命就好，大富大贵当然好，平平淡淡亦是真。
最后借用《武林外传》中的一句话，“世界如此美妙，你却如此暴躁，这样不好不好！”不要像有些人，宁愿把吃饭的时间来娱乐，也不愿好好享受一顿美味，再有其实尊重一下作息规律也简单啊，那我们为何不端正心态，好好享受一下高质量的生活呢？让我们把爱惜身体从好好睡觉、好好吃饭做起，好吗？这虽是小道理，也是大问题，量变决定质变啊，不要再舍本逐末了。哈哈，此中有真味，你懂的！
李晓松，女，1970年1月出生，河北省宽城县人，热爱生活，喜欢文学。