补气血、助睡眠！手腕和脚腕上，竟然有这么牛的穴位！ / 四六文摘

经常转手腕和脚腕,可帮助疏通全身气血. 手腕是手三阴经和手三阳经共同穿过的部位,主要穴位有太渊.列缺.内关等:脚腕是足三阴经和足三阳经共同穿过的部位,分布有昆仑.丘墟.太溪等穴位,刺激手腕脚腕可以&q ...

(本文仅供学习.参考.文中所述配伍.方剂,须在专业人士指导下借鉴.应用!)本文理论依据:<伤寒论>今天这篇文说,我想跟你聊聊,阳气和睡眠之间的关系.在这里,我想跟您讲一张医案.这个故事,说 ...

▲点我,看视频主料:牛蒡.香菇.红萝卜.海带.红枣辅料:姜片.盐.枸杞 1 红萝卜,牛蒡切滚刀块. 2 海带切菱形,香菇切小块. 3 汤锅中放入:牛蒡.红萝卜.香菇.海带. 4 加适量的水,放入姜 ...

点击加载图片 (本文仅供学习.参考.文中所述配伍.方剂,须在专业人士指导下借鉴.应用!) 本文理论依据:<伤寒论> 你好,我是中医人,文君然. 今天这篇文说,我想跟你聊聊,阳气和睡眠之间的 ...

今天这篇文说,我想跟你聊聊,阳气和睡眠之间的关系. 在这里,我想跟您讲一张医案.这个故事,说起来十分有意思. 话说有这么一个人,姓梁.这个人啊,只有36岁,男性,本该血气方刚,但实际上胆小如鼠. 怎么 ...

[药食同源]第2期文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 (↑点击上方播放按钮收听全文↑) 枸杞的是我们常用的养生食材,从泡茶.泡酒,到炖汤.吃火锅,生活里到处都有枸杞的影子. 俗话说:"一年四 ...

[摘要] 睡眠障碍--艾灸阴阳跷脉和心线阳跷脉--申脉阴跷脉--照海心线--手少阴心经,神门--通里这一段艾灸方法:艾条温和灸,每次每穴5分钟左右,以皮肤潮红为度,每日1-2次.

原标题:枸杞和此物一起吃,气血足了,睡眠好了,女性不想一脸皱纹可试试枸杞是常见的滋补食材,能去肝火.解肺胃郁热,可以清热解毒,对肝火旺盛.皮肤粗糙的人来说很有益处,而且它含有大量粗纤维,可刺激肠胃蠕 ...

补气血、助睡眠！手腕和脚腕上，竟然有这么牛的穴位！