冬季藏阳，藏的是什么？

本 期 导 读

小雪之后，冬天的感觉逐渐明显起来。

「 藏 粮 」

古人说，寒来暑往，秋收冬藏。本来的意思很简单，夏天和冬天交替主令，这是天地自然的规律，对应着人类生活，是秋天收获粮食，藏起来过整个冬天。

尤其北方的冬天，凌冽寒风，大地直接被封藏住了，这是农闲季节——即便想到田里勤快劳动，也没多少可以干的活儿。

南方每年产两季稻谷，但最迟也到了农历十月，第二季的稻谷就可以收起来，晒干后藏起来。

不服天地的规律，非要再种一季稻谷，会怎么样？我爸曾告诉我，最后只能收下苗子，没有颗粒饱满的稻谷。

古代是重农社会，民以食为天，而这天入了冬却耕种不得，长不出粮食，因而存粮过冬是家家户户都很重视的。

手中有粮，心中不慌，是几乎所有农家人的共识。

出身在农家，小时候家里秋收之后，家里真藏有几百斤稻谷，奶奶是经历过抗日战争的人，饥饿的记忆难以抹去，家中看得到摸得着的粮食储备，才能让她安心。

现在想，《内经》上谈冬之气的养生要点，有一条「若已有得」，我想这「已有得」应该就是农家冬日藏有余粮的安全感。

现代人居住于城市，大多不会在家中储存太多的粮食，很难体会到家有几百斤粮食带来的安全感（真有城市人家藏几百斤粮食的，会被笑话吧），那就加个「若」字，脑补一下食物充足的感觉。

「 藏 暖 」

物质的丰富是内心安定的基础。

《内经》继续谈「去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺」，说大白话就是穿暖一点。

古人安土重迁，交通也没有现代人发达，不可能住在北京，冬天跑到海南过冬，他们的「去寒就温」方式多是烤火。

买不起炭烤不起火呢，只有靠穿厚衣服，护住皮肤，要不然气都跑掉了。

综合前面几点，想象一下这样的场景：

外面正下着大雪，家里人却能穿着厚棉袄，围着炉火烤，而且存有粮食，到点有饭吃，这样的满足感，或许就是冬天该有的状态。

冬天里，快储备点东西好过冬啊！买一份让自己心安的感觉。

「 藏 艾 」

存艾条是这几年学艾灸后的举动。自己买艾条回来放，首先调绒，绒的年份够、比例高，比较耐放。

储存得当也很重要，一般艾条要用密封袋装起来，避免潮湿。

艾条很容易招虫子，看着像艾条长虫子，其实不是，是虫子过来咬艾绒，用密封袋封好，可以杜绝虫害。

遇上好天气，可以将艾条放到阳光底下晒一下，太阳是天之阳，艾草是地之阳，两阳相合，是很得当的。

蜗居一角，堆满艾条，给人无限的满足感。若已有得，内心安定。