鼾声响，舌体大，入睡难眠，都是痰湿之邪在作祟，行气化痰就能恢复如初
睡觉打呼噜，这实在是太常见了，若是打呼噜太重，被医院被诊断为“巨舌阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”。是不是就会让人一头雾水？
症候表现：舌体肥大，舌头发胀，感觉就像塞满整个口腔，舌边有明显的齿痕，苔白滑，脉弦，身体较为肥胖，眼泡有些浮肿，而且这类患者日常睡眠质量差，时常头晕、心悸，还有点怕冷。
从症候来看，体形肥胖，舌体肥大，舌边有齿痕，苔白滑，眼泡略有浮肿，这些都表明体内有水湿之邪。
若是痰湿之邪，充溢于三焦，就会导致体形肥胖。
若是痰湿之邪上犯于舌体，使得舌体不得濡养，那么舌头就会被憋大。
苔白滑，也是有痰湿之邪的表现。
脾，主眼睑、肉轮，眼泡略有浮肿，说明脾里有湿。
若是状态时间较长，那么痰湿之邪就可能壅滞于气道，这就会导致肺气不利，所以患者就会睡觉打呼噜。而且，随着痰湿之邪的日益壅盛，呼吸想要穿过层层阻隔的痰湿之邪的难度就会越来越大，所以患者才会呼噜越来越响。
如果仅仅只是痰湿之邪阻滞气道，问题就并不会有多复杂。但不巧的是痰湿壅盛的同时还舌体肥大，以至于压迫着气道。这就会导致患者睡眠呼吸暂停。
因此，这类症候的根本问题就在于体内痰湿之邪太大，阻滞了阳气的升发和输布，使得心阳受损，导致心悸；四肢得不到阳气温煦，所以才有点怕冷。
调理思路：化散痰湿之邪。
组方参考：泽泻30克，炒白术10克，茯苓10克，猪苓10克，桂枝10克。
其实这就是出自《伤寒论》的古方五苓散，它主要用于利水渗湿，温阳化气。
用泽泻来利水渗湿；用炒白术苦温燥湿健脾；用茯苓健脾利湿；用猪苓增进泽泻利水之效；再用桂枝温阳化气，使得痰湿之邪得阳则化。在这里重要泽泻，势大力沉，其目的就是快速的把痰湿之邪代谢出去，改变舌体肿大的现状。
当然，为了进一步健脾，杜绝痰湿水饮之源，因此加党参健脾益气，陈皮行气化痰除湿。
这类人时常表现为：睡眠的时候，呼噜声音很大，此起彼伏，时断时续。憋气现象经常出现，而且常常憋得患者从梦中惊醒。形体，一般比较肥胖，白天特别没精神，乏力神疲。有的伴随多痰、胸闷。此类人一般以腹型肥胖居多，肚子特别大。饮食上，多喜欢肥甘厚味。由于夜里睡不好，白天记忆力减退，注意力不集中。
看舌头，往往是舌苔白厚而腻，舌体胖大，脉象弦滑。
这样的人，从本质上说，也需要健脾化痰、顺气开窍。
我以前讲过，用二陈汤化裁。
组方为：制半夏10克，陈皮9克，茯苓15克，甘草5克，党参15克，白术10克，苍术10克，石菖蒲12克，郁金12克，旋覆花9克，代赭石15克，桔梗6克，杏仁10克，苏子12克，厚朴10克，浙贝15克。
这里面，陈皮、半夏、茯苓、甘草，组成二陈汤，用于化痰。党参、白术、茯苓、甘草，是四君子汤，用于健脾益气，杜绝生痰之源。苍术运脾燥湿，石菖蒲开窍化痰，郁金活血开窍醒神。旋覆花和代赭石用于降气，桔梗、杏仁、苏子用于开肺气。厚朴行气除满，浙贝镇咳、平喘、化痰。
我希望患者朋友，能把这张方子记下来。我个人觉得，它是治疗痰湿内阻所致呼噜响、伴随呼吸暂停的合理方案之一。有这方面困扰的朋友，可以在中医师辨证指导下来借鉴、应用。未经辨证，不要盲目应用。
总的来说，，打呼噜这个事儿，和痰湿之间是有关系的。上面所谈，虽然不能替代医生的处方，但是至少能把这个问题给你讲清楚。你要是看懂了，就知道今后该怎么做了：少吃肉，多吃菜，多锻炼，少懒惰，不要喝啤酒，想尽办法，从生活习惯入手，少在体内形成痰湿。这比用药还重要。