【功法撷珍】太极拳实战——擒拿与推手（视频）

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擒拿属于中国武术技法之一，利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作，集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。在本次课程中，苗树林老师分别从阳把和阴把两种情况，解释了擒拿的基本规矩。

苗老师的弟子佀海涛与李建军，在本次课程中反复拆解太极推手中十字劲的应用，演示了以腰为轴、上下一致、膝摆等技法的实战用途。太极拳实战效果如何，快到视频中去一看究竟吧。

苗树林先生16岁开始习拳，先后拜王子玉、蒋维乔、张安泰、李三元、陈盛甫、申子荣、杨吉生等武术名家为师，系统学习形意拳、太极拳、八卦掌等。从1987年担任山西省形意拳协会副主席以来，积极参与并组织全省形意拳活动，并多次担任全省传统武术暨散手擂台赛的仲裁工作，为武术事业的发展作出了贡献。如今苗树林先生已年过八旬，在其指导下，诸多习拳弟子无不德艺双收。

勿使前辈之遗珍失于我手

勿使国术之精神止于我身

侪辈共担此责

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