我一直努力着，为啥还焦虑的不行
01
有这么一个故事——
相传在两千多年以前，燕国寿陵有一位美少年，不愁吃、不愁穿、长得也是一个帅……啥都好，除了缺乏自信，所以捏…总是无缘无故地觉得低人一等。这可咋整？
总觉得衣服是人家穿的好看，饭菜也是人家做的香，就连站相都是人家站的高雅…女朋友是人家的漂亮，孩子是人家的聪明……感觉就是缺心眼。
不过呢，这位少年好学、好探索，于是见一样学一样，也学一样丢一样，十八般武艺洋洋都学，却是样样稀松，始终没能做好一件事。有时他也迷茫，不知道自己该是什么样子才对。
老爸老妈看在眼里也心疼呀，好心劝他改一改这个毛病，他回复：“这是我的人生自由呀，你们管得有点多了嚯”。亲友邻居们都说他是狗熊掰棒子，他根本听不进去，“你们又不是我，怎么会理解我的做法呢”。
这样的状态持续着。有一天美少年走着走着突然怀疑地问自己：“我该不该这样走路，姿势是不是太笨、太丑了”，越这样想越觉得这个答案是肯定的——确实是太笨、太丑了。不能忍受呀不能。
有一天，他走在路上碰到了几个人在说说笑笑，听得一句“邯郸人走路啊，那姿势才叫一个美呐”，他一听对上了心病，急忙上前想问个明白。不料那几个人看见他，一阵大笑后扬长而去。
“邯郸人走路的姿势究竟怎样美呢？”他怎么也想象不出来，这又成了他的心病。念念不忘，必有回响吧…终于有一天逮到了机会，他瞒着家人带着钱、手机、充电宝骑着马儿跑到遥远的邯郸学走路去了。
一到邯郸，“靠，真是大城市呀！”看哪哪新鲜，简直令人眼花缭乱。这里的人呐，也是个多。看那小孩走路，他觉得活泼、可爱，学！见那老人走路，他觉得稳重、大气，学！看到妇女走路，婀娜多姿，学！……
就这样，看见一个学一个，学一个忘一个，不过半月光景，结果他连自己怎么走路也给忘了。拍拍口袋路费也花光了，怎么办？走回家去？可是…可是…现在已经不会走了呀，最后只好爬着回去了。
上面就是我们小时候学的“邯郸学步”，一味的模仿别人，不仅学不到本领，反而把原来的本领也会弄丢。
02
前几天和朋友P姐聊天后，这个故事就从脑袋里蹦出来了。
P姐之前也在深圳，去年回她们省城工作。前几天随团队学习在深圳有逗留，见面聊了会儿。聊天中得知她过来是拜访一位老师咨询些事情，至于具体的咨询什么事没有细聊。
这是她贯有的风格，一直在寻找她觉得“牛逼”的人去交流学习，本是一件好事，然而却感受不到那种交流学习之后的充实，反而更多是焦虑。我说出了这样的感受，得到的答复确实如此。
对当前生活和工作的不满意，就想着多认识些牛人取取经，结果认识的牛人越多，越聊天，越感到焦虑，为了缓解焦虑就试图再拜访牛人再交流学习，…完了…这个恶性循环形成了。
她说起了之前在深圳的工作，第一份工作也不错，但考虑到如此持续下去未来是不确定的，于是就开始找方向尝试，听咨询师工作状态不错，于是找圈子里的大牛学习；听理财不错可以赚钱，于是报班上课去了解；听说商业保险是个趋势，大牛专场讲座从不落下；听说互联网营销是个赚快钱的渠道，就开始留意营销大佬，时不时混个圈子露个脸……
每一场和行业牛人交流，都觉得他们很强很优秀，工作既能赚钱又不那么复杂，这种状态也是令人向往，好像只要自己努力一下也可以。于是大胆尝试，可现实呢…并非自己认为的那样。甚至，没有等好好实践呢，下一个诱人的事又把注意力带走了。
恍恍惚惚下来，时间哗哗哗~的溜走了，于自己留下了什么呢？没有。不仅如此，先前工作里训练的能力和沉淀的资源，也被搭进去了。
结合着之前的工作经历，再看看现在的状态，无疑成了“邯郸学步”的再现。
03
遗憾的是P姐的状态不是个例，还有那些关注了不同主题的大神呐、专家呐、大V的小粉们，总觉得这个人好牛，那个人也很棒，仿佛只要自己关注了他们，向他们学习，自己就可以和他们一样了，于是大家在一片热闹声中焦虑着……
这里不是反对向牛人学习，反对的是不从自身实际出发、不加辨识地见一个就浅尝辄止地学一个的状态。因为这样，不仅浪费了时间，还招致了无穷无尽地焦虑。
如果呢…大家在这种焦虑中习惯了也就罢了，怕就怕不习惯却找不到出口，于是越动越焦虑越不知所措。最后发现大牛越发光鲜亮丽了，自己却依旧一言难尽。
04
那么这个问题还有么有解？不想如此焦虑而且还要长点能耐。
有解——寻找自我。一个听起来很简单，做起来很难的方式。
先梳理一下这个问题的逻辑，最根本原因在于自我认知不清晰，所以就没有自信——自己相信自己，自己都没有，信什么？因为没有自信，所以只要别人做出点成绩的事，就觉得厉害，只要是厉害的事情、羡慕的状态，就趋之如骛的想去学。
至于这些事情或者这种状态适不适合自己，是不是自己的方向，因为对自我缺乏清晰的认识，也就无法判断，一股脑地学就是了，反正“忙碌着的人最充实”是最好的盾牌。
于是乎，这个也学、那个也学，学着学着却得不到理想的结果。再定睛一看，发现别人之所以能这样，是因为别人就是他自己，而“我”怎么能学会成为别人呢？于是落败而归。
所以，寻找自我就是问题的核心。“自我”这个词理解起来有点抽象，简单的说就是寻找“我是谁？”这个问题的答案。如果试图通过外在的跟随他人或者体验来寻找，则是南辕北辙，正确的方法是向自己的内心求索。
问问自己喜欢什么？对什么感兴趣？做什么事情时可以让自己沉浸在里面甚至忘记时间。同样的，做什么事情自己不喜欢，不喜欢的原因是什么？什么事情自己不感兴趣，为什么不感兴趣？可以立刻开始去寻找这些问题的答案，但是不要企图一蹴而就，这是不可能的，这些问题答案的寻找一定需要一个长期的过程。
具体的做法，如每天坚持抽15~30分钟时间来反思这一天的经历，对应的去试着回答每个问题。可以辅助记日记，或者互助小组彼此督促。长此以往，便可逐渐找到自我，下次再遇到各路叫嚷着的牛人时，就可以明确地知道他们适不适合我，是不是我的方向。
当一个人找到了自我，自信的建立才有根基，辨识自己的方向才有可能。只要方向定了，面对纷繁复杂的世界，人就不那么焦虑了。