解读《毅力》

内容：SanJay

编辑：紫岸

这一次读的这本书内容就只跟毅力两个字有关系。比如说，首先怎么设定目标。然后怎么坚持？坚持有什么方法？在坚持的时候是怎么样保持或者说培养毅力。分解任务，做毅力计划书，也就是做计划。其中比较令人有印象的是用物理上的惯性的概念和毅力联系起来，去解释习惯的力量。

这一本书其实在月初的时候已经看完，为了提炼内容我又读了几遍。大概在10多天前的时候我就把内容都弄好，就只是差写一个分享的文稿。

但是我想想其实这一件事情也是很搞笑的，因为我去读了一本关于毅力的书，我应该学会怎么去克服这一个事情，或者说通过这件事情去体现我是真的读了这本书并且读有所用。但是我还是把这件事情拖到了现在，而且也并不是一个非常激情或者说很愉悦、清晰的状态去完成这件事。

还是说回书本内中讲到的，保持毅力的三个关键步骤。我就犯了里边说的一些错误。比如说不要拿自己和别人做比较。

我当时就是看到别人已经提前很长时间比我先复习，当时我是觉得自己的起步很晚，所以更没有把握、更慌张。于是为缓解我这个窘境，我又去报另一门考试，于是就导致精力、动力被分散掉，我对当时我最渴望的东西有原来的有计划有信心，变得认为它是遥不可及。

在这本书里面还列出了一些要思考的问题。比如说你有没有明确你想要取得什么样的具体成果，你有没有做出过承诺，有没有测量过你这个愿望的强度，还有没有把自己和别人做比较。

在这段时间我一直在思考这几个问题，反复地去思考。然而并不幸的是我当时所做出的和所想的，好像都是这一些问题的负面结果的。而在现在我一边做这个分享文字稿的时候我也一边在思考，在想一些事情。到这里我就总结一下我现在的感想部分，就是这本书给我了我一个自我反思的契机，然后也解答了我现在的状态是什么的一个样子。

现在我对生活的感觉应该就是按部就班地每天去做事，或者说把那件事情给做了。从八月份到年底，我给自己报名了三个考试，然后这三个考试也会在两个月之内陆陆续续地考完。

我现在的生活就是围绕为这些考试而去备考准备，但是我发现我并没有很大的动力去做。比如说其中就有一场在12月份的考试，我是很想过了那一场考试，然后能继续去念书。

但是大概在一个多月之前，我突然就感觉到我可能没有把握去过那一个考试，当时我看到那些备考资料的时候，我的心态是很崩溃的。

我是觉得真的坚持不下并且我没有把握去通过，于是正好恰逢那个时机，我就报名了另一个考试。我当时的心里是想着，至少我在毕业之前还能用这个证书去找到一门过渡的工作。

然后现在的状态就是要应对东西很多，而且每一样都很重要，既然说要做的，那就要做。但是在分散越多的时候，就会感觉到越迷茫，越无法找出方案去应对。就在这种迷离的状态当中，所有的心力、心神就那么没了，就像散沙一样集中不起来。

看完这本书之后的感想是非常激烈的。因为它了坐实了我现在是在一个迷惘的状态。在这本书里面有一个词叫做"白热化的渴望"。这是在谈如何保持毅力的三个关键步骤中的一个自问。

如果说你做一件事情，或者说想要得到一样事物的渴望没有达到白热化的地步，那么你可能就是在欺骗你自己。你可能会不想做或或者做起来没有动力，或者在出现窘境的时候，你想全身而退。

如果你的状态和我现在的状态是接近或者相似，那么我推荐你有时间的话可以稍稍地用一个小时的时间去看这一本书。因为这本书里边有告诉你行动的方针，还有一些思考的问题。你可以借由里边的问题去思考你现在的情况。

如果说你现在已经在做了，但是好像没有达到你的理想状态，那么我也建议你可以看一下思维导图去改善下你的状态，或者说去把你现在的状态继续往更高的地方推。

而我现在读完这本书之后，我就是在思考里边说要思考的问题，然后接下去的话就按照他所说的，去比如说做毅力计划书。