【特约】戈金刚：为什么鱼死腹朝上？和太极拳有无相通处？

大家知道，只要在水面上看见鱼腹朝上的鱼就知道是死鱼，为什么？因为死鱼里的阳分离了，太极学说里有一句话: 阴阳分离，生命终结。人的生命也是这个规律，只要阴阳一分离，生命就终结。阴阳不平衡，人就要生疾病。吃药、打针、手术、物疗都是一个目的一一平衡身体阴阳。

凡是动物都懂得背为阳，背是要接受阳光的，所以朝天的;腹为阴，腹是要接受地气的(地气为阴)，所以要朝地的。尤其是乌龟，它的背又隆又高，和它的肉体很不对称，是为了接受阳光面积大，得到光照多，阳光是阳寿之源，所以乌龟能长寿甚至能够活千年。

同理，人的背属阳，腹为阴，所以人的背要经常晒晒少阳光(温和的太阳光)，可是现在工作环境变了，很多人一天到晚生活在不见自然阳光的空调房间里，甚至一年到头很少见太阳光，这样自然造成体内阳气不足了，体内阳气不足就会影响后天之根本一一消化系统，消化系统一弱，不但不能吸收食物中的钙，造成骨骼疏松，也普遍会引起食欲不振，造成营养不良状况降低了活力和免疫力，致使百病缠身或英年早逝。

练太极拳十分强调含胸拔背，并且要求在好的自然环境中习练，当你的背一拔，背中线的一条督脉，和督脉两边的膀胱经受了刺激后立刻兴奋起来，一方面向全身充阳维持和增强活力，另一方面充“电”免疫系统，促使免疫功能强大去消灭致病病毒和癌细胞。

也不知道从什么时候开始的，练太极拳流行要到装璜豪华的室内去学练了，大概是为了显示档次吧。但是为了健康，我认为还是要在自然好的环境里去练，因为练太极拳采纳的是深呼吸，空气不新鲜有害心肺。自然环境里的空气，尤其是树木多的地方的空气中的氧气是室内的几千倍，含菌量比室内少几万倍，主要还能晒到太阳，使人阴阳平衡，百病不生。

作者：戈金刚，杨氏太极拳第四代嫡传人杨振铎首次入室弟子，著名武术家、中医内功按摩专家、国家级社会体育指导员。戈金刚出身中医和武术世家，从小就耳濡目染养生之道，并在5岁开始习练少林拳。1995年在河南少林寺举办的首届国际少林武术观摩交流大会上获金奖。戈金刚是无锡传教太极拳、太极剑国家竞赛套路的第一人。在无锡历次全民健身运动中，他组织和指挥了三次“千人太极拳”表演，曾被评为无锡“十大健康人物”“十佳健康榜样”。因在全国推广39式杨氏养生太极拳，主张通过练拳健身祛病，被媒体称为“拳疗奇人”。

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