老中医传授我们：肝不好，观察身体这6个地...

老中医传授我们：肝不好，观察身体这6个地方

1、观察头发
肝经湿热——头发油腻，脱发
肝胆两虚——两鬓斑白

2、观察双脚
肝血不足——脚后跟干裂
肝功下降——脚底死皮多

3、观察脸部
肝毒过多——脸上长斑长痘
肝胆湿热——口干口臭

4、观察腹部
肝代谢受损——腰腹赘肉多
肝气郁结——肚子里气多、常放屁

5、观察眼睛
肝血供应不足——眼干眼涩、视线模糊
肝毒堆积、气血不畅——黑眼圈、眼袋大

6、观察情绪
气郁化火——情绪暴躁、失眠早醒
肝气不舒——经常生气、抑郁乏力

肝不好的人，不要熬夜，别沾酒，清淡饮食，保持心情舒畅，平时也需要注重养肝护肝。

中医推荐一个养肝小金方：
组成：①养肝明目的“决明子”；②养肝必备的“菊花”；③温补肝肾的“枸杞”；④清热解毒的“金银花”；⑤舒缓情绪的“桂花”；⑥保肝解毒的“牛蒡根”；

准备：菊花，桂花，金银花，决明子，枸杞，牛蒡根6种食材科学配伍，用沸水冲泡，每天喝2杯，清肝火、疏肝郁、解肝毒，养肝一个月，舒服一整年。