关于《瑜伽经》

从《瑜伽经》的书名我们可以得知，这是一本关于瑜伽的经典书籍。可如果我们细读《瑜伽经》，我们会发现，整个《瑜伽经》里面极少提及和瑜伽体式相关的内容。这到底又是为什么呢?

在人们心目中，瑜伽只是通过摆出各种身体扭转拉伸等的动作，这样的一种想法其实是不正确的，因为这并不是瑜伽全部的真相。瑜伽体式在整个瑜伽中所占的比例其实很小。

《瑜伽经》总共分为四篇，神定篇/练习篇/神通篇/解脱篇。这和我们所认知的瑜伽体式有着天壤之别，由此也可证明瑜伽不仅仅只是体式的练习。

在《瑜伽经》中，更强调的是我们需要知道为什么要练习瑜伽，瑜伽是什么?应该如何练习?瑜伽可以帮助我们做到什么?

地球就像是一所巨大的监狱，我们所谓的自由其实是相当有限的，我们不能离开地球，哪怕在地球上，我们不能轻易离开自己的国家，哪怕在自己的国家，我们需要到别的城市也不是那么容易，需要借助一定的交通工具。

对我们最重要的一个局限就是我们被局限在一个物质的身体里面，因为这个物质的身体的原因，我们不能轻易的跨越，不能离开地球。但我们的心念是可以不受这个限制的。

所以《瑜伽经》一开篇就表明，瑜伽就是为了训练我们对心念的掌控。我们除了被物质身体所束缚外，我们也被心念所束缚，我们经常活在过去的阴影中， 因此过去会影响我们。

当心念被掌控，我们才可以从过去中解放出来，否则，过去不等于未来都只是一句空话，最多只是减少过去的感受对现在的影响而已。否则，过去一直会对现在造成影响，也将影响我们的未来。

在过去和未来之间，有一个现在，准确讲应该是当下。而这个当下才是我们唯一拥有，唯一可以有所作为的。通过当下，可以斩断过去，重塑未来!当下是一个非常关键的点。能不能把握好当下，和我们的心念有着很大的关系。

当然，我们可以通过瑜伽体式来进行训练。这将会是一个漫长复杂的过程，而且也不保证一定能成功。现在的人们通常没有太多耐心，都喜欢快餐，喜欢不需要花很大的努力和代价，然后可以收获丰厚。如果有人宣称可以做到这一点，立马就会吸引很多的粉丝。骗子通常都会用这个手法。

在开始瑜伽体式的训练之前，我们得先明白一些规则。如果不能追随这些规则，那么就别想能通过瑜伽来训服心念。最多只是通过瑜伽活动一下身体，让身体能够正常一点而已。

对于很多人来讲，这个规则有一条就已经很难做到，那就是素食。素食是最基础的基础，不能素食，我们就等于拉着手刹在开车。事倍功半，遥遥无期。

原则上我们需要能做好这些基础，然后才开始体式练习。体式的练习就是为了让我们身体达到一个相对稳定的状态，能长时间端坐，能获得更多的平稳。当然这需要借助呼吸的功效，然后才能通过专注力提升心灵的力量。

这整个过程可以是非常的苦行，需要有很大的毅力、决心才有可能进行下去。当然，如果能做到，收获也将会是很大的。我们就远不应该低估掌控心念的难度，在没有完全成功之前，心念都是不可能被掌控住的。

通过这些刻苦的训练，有可能我们会收获一些神通，一些普通常人没有的能力。这个时候其实反而是更加危险的，因为神通就是一种诱惑，不能跨越将被吞噬。

如果能超越这个阶段，那么，我们就有机会获得解脱，解脱意味着我们哪怕身在地球，但不受地球的限制。就像我们哪怕身在监狱，但我们内在却是自由的。

然而，这些都还不是生命最终目标。生命的最终目标是在《瑜伽经》的第一篇里面描述的。严格来说，那是真正进入了生命的目标，并不是生命目标的终点。

哪怕只是这样的一个程序，恐怕绝大多数的人都是无法完成的。那么，是不是还有更简单更直接的路呢?答案是肯定的，后面还会有更详细的解说。