春季喝酒做到这4点，科学选白酒，养生效果选选超出你的想象
喝酒好不好，关键在是否适度喝酒，春季养生原则是养肝。本来春季喝酒是不太适合的，但是，春季适当饮用一些酒却有好处。为什么会这样呢？难道不矛盾吗？请听我一一道来。在进入春季后，细心地你可能会发现春季经常会伴有风多雨少气候干燥这样的现象，气温的变化更是反复无常，会导致人体的免疫力和防御功能下降，身体抵抗力差的还容易诱发一些常见的疾病，所以呢在春季适量喝酒，有益于健康，但是春季怎么喝、喝那种类型的酒是很有讲究的，小包总接下来给大家介绍一下四种春季科学饮酒选酒的养生方法，养生效果会超出你的想象。
一年之计，万物复苏，春季属木，人体五脏中的肝也属木，在春天，肝主疏泄、主生发，人体肝气旺盛，此时养肝护肝，有事半功倍之效。杏林箴言道：“春令进补有诀窍，养肝明目是首要”，说的就是这个道理。如果此时肝气无法得到舒展，郁结在人体内，人容易出现情绪不稳定，暴躁易怒，很多人会感觉到自己肝脾不合、脾胃失健、消化不良等情况。
从养生角度看，适当地饮酒能促进血液循环，提高免疫力。有句俗话说得好，小小一杯，大把好处。但是对于那些每天应接不暇的酒局酒宴，如果不控制自己的饮酒量，那么有可能就会导致自己吃不消，如果能够及时了解一些喝白酒养生的知识，就可以达到让自己的身体保持健康状态的效果。那么喝什么样的酒才可以起到养生的作用呢？
白酒：疏肝养阴
作为我国独具特色的待人接客的饮品，数千年来，白酒占据了国人的心智。它以其独特的酿造工艺形成特殊的风味风格。白酒是由谷物酿制而成,主要成分是酒精，还含有少量的杂醇油、有机酸、脂类等物质，由于其酒精含量高，故也被称为纯热量饮品。
传统中医认为，白酒具有活血化淤和舒筋通络的功效。现代医学也发现，适量饮用白酒后能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，从而还可以达到促进人体的微循环。需要特别提醒的是，一定要注意“适量”。
从古至今，关于喝酒的利弊，说法存在着很多的争议，这一现象源于喝酒吃否过量，归根究底就是一定要适量，有度，因为酒喝多了对身体没有任何好处。
黄酒：驱寒祛湿
黄酒源于中国，自古以来就被当作养生酒饮用，更为契合中国人对养生概念的理解。黄酒由糯米、粳米、黍米为原料酿造，一般为8%～20%，适于各类人群饮用，更适合作为日常保健饮用，黄酒中含有丰富的矿物质、低聚糖等，具有保护心脏、美容养颜、舒经活血等功效，在酿造过程中，黄酒保持了粮食原料中的多种营养成分，并可以产生糖化胶质，这些物质都有益于人体健康。
黄酒的饮法变化多样，不同的饮法会产生不同的功效，黄酒最传统的饮法，当然是温饮。温饮的显著特点是酒香浓郁，酒味柔和。温酒的方法一般有两种：一种是将盛酒器放入热水中烫热，另一种是隔火加温。烫酒时温度不要过高，否则酒精挥发，反而会失去其醇香，一般将黄酒隔水烫到70℃左右。冬季尤适宜热饮。凉喝黄酒有消食化积、镇静的作用，热饮黄酒能驱寒祛湿。
将黄酒与桂圆或荔枝、红枣、核桃同煮，可具有一定益补气血的功效。以黄酒作为药引，加入中草药，更易将药物中的有效成分溶解出来，易于人体吸收。黄酒的最佳品评温度是在38℃左右。在黄酒烫热的过程中，黄酒中含有的极微量对人体健康无益的甲醇、醛、醚类等有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，同时，脂类芳香物则随着温度的升高而蒸腾，从而使酒味更加甘爽醇厚，芬芳浓郁。
黄酒烫热了再喝，还能驱寒祛湿、活血化瘀，对腰背疼痛、手足麻木和震颤、风湿性关节炎及跌打损伤等症，均有一定疗效。
葡萄酒：保护心血管
红葡萄酒根据不同的含糖量可分为干红葡萄酒、半干红葡萄酒、半甜红葡萄酒、甜葡萄酒。白葡萄酒也一样。只要您选择含糖分最少的干红葡萄酒和干白葡萄酒，一样可以保健养生。
白藜芦醇作为红葡萄酒的主要有效成分之一，近年来确定它具有抗血小板凝聚、调节脂质代谢、血管松弛效果以及保护心脏等功能，这些研究进一步为红葡萄酒预防心血管疾病提供了直接的证据。
而干红葡萄酒的酚类物质中含有大量的单宁物质，它可以逐渐溶解血管中堆积的“垃圾”，另外单宁具有很好的抗氧化，清除氧自由基的作用，它能够清除血液中多余胆固醇、低密度脂蛋白等有害杂质。
每日适量饮用一定量干红葡萄酒是利于健康的，尽管法国人以高脂肪高热量食物为主，并且普遍吸烟和缺少有规律的体育锻炼，但他们患心血管疾病的概率却很低，这因归功于他们每天午、晚两餐必饮葡萄酒，尤其是干红葡萄酒。
米酒：祛风除湿
米酒是中国传统美食之一，它在中国江南地区特别流行这种米酒，味道香醇，甘甜，没有中国传统白酒的那种辛辣气味，性质比较柔和，在生活中特别受欢迎。
米酒是里面含有丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸，喝了之后可以有效的健脾开胃、活血化瘀、滋阴补肾。因为米酒之中含有一定的酒精，所以可以起到活血化瘀的作用，还可以促进新陈代谢、降低心脏血管患病的概率。而且米酒汁中含有一定的脂肪酸。可以补充人体所需要的微量元素。对于一些痛经的女性来说，适量的喝一瓶米酒可以起到缓解疼痛的作用，还有一定的能够促进产妇催乳的作用，能够预防乳汁不畅。
合理饮酒有助于身体健康，但以下几点需要注意：
3、推荐的饮酒量。成年男性25克酒精；成年女性15克酒精。不能空腹饮酒，建议在饮酒前吃一点主食，如一个小馒头，加点牛奶，可以起到保护胃黏膜的作用。喝酒时，多喝白开水和热汤，如鸡汤、羊肉汤等，可稀释酒精，加快酒精的代谢。喝完酒之后，可以喝点鲜榨的果汁如橘子汁，吃点白萝卜汁或白萝卜，喝点浓米汤，有助于解酒、缓解醉酒症状。