洗脚时,坚持在水里面放一把食盐,坚持1个月,3个好处不请自来
泡脚对人们养生有着很大的益处,人体的脚部有很多的神经,泡脚能够促进血液循环,更有助睡眠。其实,你知道吗?在泡脚的时候,往水里面加一点食用盐,能够起到意想不到的效果!
一、洗脚时,坚持在水里面放一把食盐,坚持1个月,3个好处不请自来:
1、补肾、抗衰老:
盐水泡脚可以补肾、抗衰老。因为我们人体脚部离心脏是最远的,所以血液供应非常少,而式样盐水泡脚,就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏,并且促进血液循环,已达到补肾、抗衰老的好处。盐水泡脚可以治感冒。盐水泡脚促进血液循环,去除足部的寒气,这样就可以达到治疗感冒的作用。盐水泡脚可以助眠抗衰经常用盐水洗脚,再配以按摩涌泉等穴位,能促进局部血液循环,有助眠抗衰之效,还能治疗感冒,甚至可以增强记忆力,使头脑感到轻松。
2、消炎杀菌,缓解脚臭:
对于一些脚容易出汗的人来说,在晚上泡脚的时候,在洗脚水里面放一把盐,能够起到杀菌消毒的作用,而且脚经常处于闷热潮湿的环境中,很容易滋生细菌,用盐水泡脚就可以清洁脚部。盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用,所以把食盐放入热水中进行泡脚,就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
3、促进睡眠:
盐水泡脚可以助眠抗衰经常用盐水洗脚,再配以按摩涌泉等穴位,能促进局部血液循环,有助眠抗衰之效,还能治疗感冒,甚至可以增强记忆力,使头脑感到轻松。
盐水洗脚的方法是,一般在半盆热水中加半调羹盐,水温可稍高一些。但脚部如有伤口,盐水洗脚应暂缓进行。
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