这是最舒服的养肝法，扶正气身体好，头脑更聪明！
从造字意义上讲，“卧”，古文为“臥”，“休也”（《说文解字》）。古人认为，没有卧床，不能称休息。
不过现代人有不同的理解，如周末去爬山，假日去钓鱼，甚至不上班，在家做家务也都称为“休息”。
所以，“卧床休息”，变成了医生对病人经常说的一句话。 为什么要强调卧床呢？原来这里面有大家不知道的奥秘~
在中医经典《黄帝内经》上有一句名言，“卧，则血归于肝。”说的是人体在躺卧时血液较多地流向肝脏。
科学家经试验研究也证实，躺下时回流肝脏的血液，要比站立时多40%，特别是右侧卧更明显。
血液中有大量酶、抗体和白细胞，可以参与肝脏的各种生化反应，帮助人体清除病毒，消灭病菌，同时也帮助已经受损的肝细胞修复。
此外，我们还发现，大多数肝脏病患者，早晨的临床症状较之傍晚轻松些，这种现象，在《素问·脏气法时论》中就有类似描述，即“肝病者，平旦慧”，这也应归功于一夜之“卧床”。
不少人有这样的体会，当闭上双眼，躺在床上，构思好了一篇文稿，一旦起床，本来条理清晰的“腹稿”，就变得支离破碎了。
正是因为这种原因，很多人有把睡卧中所想到的，而且是白天不易捕捉到的灵感赶快记录下来的习惯，即使是鲁迅、巴金那样的大作家，也常常有躺在床上构思的经历。
医学研究证实，卧床，放低了头部的位置，相对坐位时，大脑的供血充足得多，氧供不缺，脑细胞在处理信息时更为敏锐，加上卧床时全身肌肉比较放松，又不受声、光的干扰，大脑的思维、联想功能以及清晰度都要好得多。
科学家还发现，去甲肾上腺素是在压力下肾上腺髓质产生的激素，站立时产生得更多，能干扰脑细胞的活动，降低人们叙述和推理时的注意力；躺着则能降低这种激素的浓度，有助于更清醒地思考问题。
“正气”是指人体的抗病能力。“正气存内，邪不可干。”这是中医的一句经典名言，认为正气强盛则病邪不会侵害人体，不生病；如果病了，“正气”恢复之期，也是疾病向愈之时。
怎样才能保证正气强健有力呢？