体检表引起的恐慌

看这些数据

毫无疑问

我是高血脂了

身体已经给我发出了超标的信号和警告

我不能无视

更不能坐以待毙

我询问了两个当医生的亲戚

一个直接告诉我该用药了

另一个告诉我先改变饮食习惯和生活方式试试

所谓生活方式

无非是少脂饮食多运动

用药那就简单暴力了

何去何从？

实际上改变生活方式

对每个人都是挑战

说着简单做着难

不吃猪肉

多吃粗粮

得克制多少饮食上的诱惑啊

通过深刻反省

我发现自己过去

生活方式上存在严重失误

所以决定先从生活方式入手

一严格控制摄入量

过去有些时候

经不住美食的诱惑

不节制的暴饮暴食

吃不饱好像对不起自己的胃似的

大快朵颐好不快哉！

当胃不堪其重时

才不得不收口

深究其因

潜意识里

对美好的食物有一种报复感

好像是报复那些久远的挨饿的岁月

该清醒了

不能再这样了

我要自信地告诉自己

挨饿的岁月已经一去不复返了

二不该吃的东西绝对不吃

不能再放纵一时的口舌之愉

举一个小小的例子

比如油炸花生米

有时候贪恋其香味

禁不住诱惑

总想偶尔吃一些无妨

有第一次就有第二次

纵容来纵容去

身体就发出了危险的信号

如此一检点

发现自己在饮食上真可谓劣迹斑斑

罪大恶极！

自己才是自身疾病的罪魁祸首

从今天开始

我要打响健康保卫战！

明天严格盘点不该吃的食物

严格遵守！

我竟然在人活着的第一个需要上就犯了这么大的错误

我深深地问自己

我活着的快乐来源于什么

口舌之愉吗？

不是！！！

我到是可以清醒地回答自己

那就好了

好好控制吧

吃饭是为了活着

而且还要健康滴活着

而活着不是为了吃饭！！！

这是第一生存哲学

毕竟人活着

口舌之愉是第一级的享受

眼睛的视觉之愉是第二级的享受

耳朵的听觉之愉是第三级的享受

心灵的情感之愉是第四级的享受

大脑的思维之愉是第五级的享受

理想的实现以及人生使命的实现是第六级也才是最高级的享受

这是我的一点歪见啊

毕竟人生追求因人而异

我不过是梳理自己而已

我不能让

人活着第一级的享受就阻碍了向上攀登的步伐

好好节食

不恐惧、不忧虑

当最终得靠药物干预时

我也不会排斥药物的介入

一切都是为了健康又高质量地活着！

不排斥药物

也不迷信药物、手术和医疗器械

看来

任何事情面前

自己才是自己最大的救赎！

向着美好的明天

再出发！！！

在路上的感觉真好

我的饮食在路上

我的读书在路上

我看世界的脚步也在路上！！！