每天学点心理学之657：最高的智慧是能够随时与自己和解，婚姻生活更是如此。/创伤后应激障碍

到专业美文和精彩案例分析，尊享心理咨询。

                          治疗方法

  心理治疗：对于病人主要采取危机干预的原则和技术，侧重于提供支持，帮助病人接受所面临的不幸与自身的反应。

鼓励病人面对事件，表达、宣泄与创伤性事件相伴随的情感。

帮助病人认识其所具有的应对资源，并同时学习新的应对方式。

治疗中不仅要注意症状，还要识别与处理好其他并存的情绪，如内疚等。

无论急性，还是慢性，为病人及其亲友提供有关知识及其治疗的知识非常重要，还需要注意动员病人家属及其它社会关系的力量，强化社会支持。

公认有效的心理治疗有：焦虑处理、认知治疗和暴露治疗。

              今日精选案例分析

  今日全球确诊病例累计43822047例，死亡1161082例。境外输入3264例​。   

人们无法变更别人的人品，也左右不了事情的结果。唯有改变自己的心态，才能选择放下，变得洒脱自如，活出精彩的自己。

很多婚姻危机，其实远远没有达到要离婚的地步。但由于深陷困局，执迷难悟，长期生活在不良情绪中不能自拔。最终导致原本美好的婚姻，无疾而终。

一个人最高的智慧，就是能够随时随地与自己达成和解，彻底清除不良情绪。也就是说，不要试图改变身边的人和事，而是要主动的尝试改变自己。

王女士结婚前，感觉与男友门当户对，年龄、家庭背景等都很般配。他们带着亲朋好友的祝福，又走进婚姻。

婚后不久，婆婆认为自己高攀了丈夫，同时要求她每月上交一定工资，可以留点零花钱。

王女士顺水推舟，说自己工资3000元，每月给公婆1000元，小家庭需要生活费1000元，自己留1000元零花钱。婆婆连声说好。

丈夫对妻子的做法，感到很满意，承诺自己的收入全部用于小家庭建设，并尽量满足王女士的需求。

很多人说，王女士真的很傻，当今社会，哪有媳妇将工资交给婆婆的道理。

按照一般的认知，只要婆婆提出该问题，无论青红皂白，大多数儿媳就会当面拒绝，从而将夫妻关系和婆媳关系置于敏感矛盾的境地。

王女士听到婆婆的要求后，略有一丝不快，但很快调整思路。公婆没有固定收入，生活很清苦，给公婆一点生活费补贴家用，也在情理之中。

此举不仅使夫妻关系更加亲密，也使婆媳关系非常融洽。可谓一本万利，收获多多。

事实真相出乎意料。王女士年初升职加薪，月收入近万元，已经不是当初认识男友时的3000元。

几年后，夫妻买房需要巨款，公婆就将王女士交的钱，连同老人的存款一并给了她。

原来婆婆是担心年轻人花钱大手大脚，她只是替儿媳保管一下而已，王女士感动地留下了热泪。

事情就是这样，当人们遇到问题时，思维自然就会变得狭窄，总是从自己的利益和感受出发，将自己困于问题中无法自拔，也就是不愿和自己达成和解。

人生之事，不如意十之八九。问题矛盾随时随处困扰着人们，只有学会正确面对矛盾，积极解决矛盾，才能随时随地与自己达成和解，遇事不乱，宠辱不惊，静看庭前花开花落。

人生如此，婚姻生活更是如此，唯有如此才能始终立于不败之地。人生的最高智慧是能够随时与自己和解。