看完2元和100元维生素片的区别，我人间清醒了

阅客资讯

2021/03/13 07:05

有一种营养缺乏，叫做你觉得你缺乏，比如眼睛干涩，觉得可能缺维生素A了，经常出汗，觉得可能缺维生素D了，于是考虑给自己补充维生素。

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当我们去药店，店员一听说要购买维生素，马上推荐各种品牌的维生素保健品，价格在一两百不等。殊不知，还有种维生素片，只要2块钱就能买到。

为什么店员不推荐便宜的维生素？想必是越贵的药提成越高，试问2块钱的药能有什么提成呢？还有就是店员可能觉得贵的维生素是保健品，浓度较低，相对不容易食用过量。

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一般来说，2块钱的维生素片是药品，瓶身上印有“国药准字”字样，审批手续非常严格，几乎不允许有和治疗无关的添加剂混进来。别看价格低，每一片都能保证安全有效。

药片维生素

而一两百的那种维生素属于保健品，瓶子上印的是“保健食品”标识，审核比较宽松，允许添加各种糖分、香精和添加剂。虽然价格贵，但起到的作用无异于2块钱的维生素片。

保健品维生素

同样是补充维生素，药片与保健品价格差了整整50倍，无外乎保健品多了些麦芽糊精、香精、二氧化硅、柠檬黄之类的添加剂，而这些添加剂跟身体健康一点关系都木得。

以后大家再买维生素，就不要再交智商税啦，要买就买2块钱的真香系列。还有，切记不要盲目补充维生素，一定要先去医院或相关机构检测下缺乏哪种，再有针对性地补充。

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像维生素A、D、E等属于脂溶性维生素，不会排出体外，只会在体内储存。如果明明不缺，还长期大量地服用，那就可不止拉肚子、食欲不振这么简单了，还可能会中毒。

其实，比补充维生素更重要的还是要注意平时的饮食习惯，多吃水果蔬菜，均衡营养，身体机能才可以调整到最佳状态。总而言之，好好吃饭就对了。