青未了｜长寿三秘诀

去沙墩河晨练，累了，坐在长条椅上稍事休息，顺便答一下学习强国题。忽听得一洪亮的声音传来:“好地方啊！”

抬头一看，是一位老者，头戴一顶白色遮阳帽，气宇轩昂，推着一辆自行车站在一边。老者把自行车支好，看样子想休息一下，我便往一边让了让，老者坐了下来。

（网络图片）

老者:“青年，你什么年龄了？”

我心里直好笑，这恭维得也太露骨了些吧，男士对年龄的恭维敏感度低，估计女士听了可能会觉得很受用。

我客气地回答:“大爷，我已知天命了，您哪？”

老者:“我看你也就三十岁。你看我什么年纪？”

老者看起来估计七十有余，出于答谢，回答道：您看起来也就六十岁吧。

老者“啪”地拍一下我的肩膀:“我九十一了，今天已经骑了三十里路了！”

（沙墩河健身场地）

这着实超出了我的想象范围:如此高寿，声音洪亮如钟，还骑着自行车，还骑那么远路！

老者(又拍了一下我的肩膀，很重):“我1928年出生，经历过抗日战争，参加过 解放战争 ，出过伕，建国后一直在水利系统工作，1980年退休……”

老者思维敏捷，眼神坚定，如数家珍地把自己的经历娓娓道来。我作躬身倾听状，遇到了这样的好听众，老者越说越兴奋。

老者:“我积累了这么多年的经验，总结出长寿三秘诀。我愿意跟你分享一下。”

老者继续阐述他的观点：

（沙墩河畔）

“第一，心情要好，生活要好。这是最重要的。解放前中国人均寿命35岁，那时候吃不上、喝不上，孩子都养不活，哪来的好心情！现在中国人寿命已经达到了平均76.5岁。世界上有些发达国家如瑞典、 挪威 、日本……人家国民寿命早就平均八十多岁了。”

我非常惊叹于老者对于数字的精准掌握度。

老者:“第二，生命在于运动。我们有个群体，基本上是九十左右的岁数，最大的98岁，我们每天都骑自行车运动(98岁，愕然)。记住，懒汉不长寿。

第三，要当好人，不要当坏人。好人心态阳光，身体也会健康。而坏人总是想算计别人，心里装满了蛆虫、蟑螂，会折寿的。”

老者说到兴奋之处，就会重重地拍我肩膀一下。不过刚巧肩膀头最近有些酸疼，一会儿就拍得舒服多了。

老者:“另外，要少喝酒，不抽烟，多看医学书……”

老者洪亮的嗓音一直回荡在我耳畔，引经据典，有案例，有出处，自始至终说的话没有重样，除了那“长寿三秘诀”。

聊了许久，老者终于立起身，扭了 扭腰 ，做了几下扩胸运动，看样子要走了。

经老者同意，我给他拍了张照片。

老者步履矫健地推着自行车，向我打了个招呼:“那边还有几位老同志在等着我玩，再见！”

老者骑上自行车，稳稳当当地走了。

我看了看表，前后一共唠了一小时二十分钟的嗑。据不完全统计，肩膀头被拍了至少三百下，肩周炎带来的酸痛完全消失。

（沙墩河拱桥）

作者简介：刘朝阳，供职于某央企，中国西部散文学会、山东省散文学会、日照市作家协会、莒县作家协会会员。写作主要以散文为主，文章散见于国内诸多报刊杂志。个人业余爱好广泛，涉猎文学、摄影、吉他等，正如一篇合格的散文——“ 形散而神不散 ”，所有的元素都围绕着一个共同的主题——为平淡的生活增添一些明亮的色彩。

冬雪秋霜，琴悠棋凉。

春华夏蝉，酒冽书香。

壹点号木屋文学