自愈的三把钥匙：接受，改变，离开
作者：洞见·李思圆
人都是逼出来的， 本事都是熬出来的。
人生不如意事，十之八九。
很多人说自己过得不快乐，归根结底，是想要的太多不喜欢的事情太多。
用乐观的心态对世界，再平淡无奇的日子也会开出花朵。
就如《肖申克的救赎》里的一句话：
“心若是牢笼，处处为牢笼，自由不在外面，而在于内心。”
成年人有三把治愈自己的钥匙：接受、改变、离开。
如果学会了这三点，你将会快乐很多。
01
有这样一则小故事。
一天，一位心理学教师，给学生上课时，拿出一只精美的咖啡杯。
当学生们正在赞美这只杯子时，教师故意失手，打碎了杯子。
望着地上的碎片，学生们不断发出惋惜声。
教师却微微一笑，指着咖啡杯的碎片说：
“你们一定对这只杯子感到惋惜，可是即便再惋惜也无法使咖啡杯恢复原形。 如果今后在你们生活中发生了无可挽回的事时，请记住这破碎的咖啡杯。”
但无论你有多不甘心，多不情愿，都无法去弥补和改变。
既然事已至此，既然木已成舟，就不必再去拘泥和僵持。
著名哲学家托马斯·卡莱尔，在40岁那年终于完成了第一本书，他迫不及待地将书稿交给了自己的好友穆勒看。
穆勒不敢辜负朋友的重托，他推掉所有的事务，将自己关在书房，花了整整4天的时间，将全书仔细而完整地阅读了一遍。
当他读完最后一页，抑制不住内心的激动，将书稿放在椅子上，走出书房，来到花坛，思考该如何用自己的影响力，使得这本伟大的著作能尽快引起外界的关注。
当穆勒离开书房后，一阵风吹来，将椅子上的书稿吹落了一地，前来送甜点的女佣看到后，以为是被主人丢弃的废纸，便将它们捡拾干净，并顺手将它们投在了火炉里。
当穆勒来到卡莱尔家中，将这个难以启齿的坏消息告诉了卡莱尔，卡莱尔一下子惊呆了，许久，两个人都沉默不语。
最终，从震惊中清醒过来的卡莱尔对愧疚难当的好友说道：
“好了，我的朋友，你不必那么痛苦。我决定从现在起，重写这本书。”
曾看过这样一段话：
“不管发生什么事，都请安静且愉快地接受人生，勇敢地，大胆地，而且永远地微笑。”
其实，在这个世上，总是有太多不够圆满的事。
既然已经发生，既然难以改变，就学会平和地去面对和接受。
如果去强求，最终为难的是自己。
如果去纠结，最终伤害的也是自己。
02
三毛曾写过一句话：
“偶尔抱怨一次，可能是某种情感的宣泄，也无不可。 但习惯性地抱怨而不谋求改变，便是不聪明的人了。”
但其实，成年人的世界，没有容易二字。
每个人都有自己的压力和负担，与其去发无意义的牢骚，做无意义的消耗，不如学会去做积极的应对和改变。
作家蔡澜曾在书中，提到一件事。
有一次，蔡澜在酒楼饮茶，看到进出口处有一个小丑。
小丑是年轻人扮的，他手里拿着一个泵，把彩色胶球打入一半的气，然后折成一个个小圆球，组合成一只米奇老鼠，送给小朋友。
蔡澜感到很好奇，上前跟这位年轻人聊起了天。
年轻人原本是一个写字楼的送信员，因为生活压力太大，就想着要多学一门手艺，挣点外快。
蔡澜问他，做气球公仔的技术，谁教给你的？
年轻人说，没人教，到书店买了一本书，看图识字就学会了。
也不是什么高科技，失败了再学，总能学会。
蔡澜又问他的收入。
他说写字楼每个月大概挣4000多元，兼职是5000多元，每个月加起来大概有一万块左右。
“那酒楼怎么知道你会这个，他们又怎么会请你？”
年轻人解释，每一家去表演给他们看，每一家去问问，总可以找到一两家。
同样是面对生活的压力，有人选择消极抱怨，有人选择积极改变。
有句话说得好：“人都是逼出来的， 本事都是熬出来的。”
遇到问题只是一味地抱怨不改变，就不会有任何好转。
只有多吃苦，多受累，多个能力傍身，才能有更多的选择和余地。
人生从来没有所谓的穷途末路。
不过是你没有竭尽全力，才会以为前方无路。
当你拼尽全力去努力，终会找到出路。
03
一位小伙子到山上去请教禅师，说：“我放不下一些人，也放不下一些事。”
禅师说：“世上没有什么东西是放不下的。”
小伙子说：“可我偏偏放不下。”
于是，禅师递给他一个茶杯，然后往里面倒热水，水满溢出，小伙子被烫到马上松开。
禅师说：“世上没什么放不下，痛了，自然就放下了。”
在生活中，我们总是会有太多执着。
有时，你越去执着，越容易越陷越深。你越去较劲，越容易让自己走向泥潭。
只要你放开手，一切才会变得举重若轻。
只要你放宽心，一切才会变得云淡风轻。
著名企业家潘石屹，曾写过一篇文章。
他提到，在他小时候，有位远房叔叔是学校的老师，但他家的孩子学习成绩特别不好，但潘石屹却总考100分，让这位叔叔觉得很没有面子。
因为家庭成分不好，他在小学四年级才有资格戴红领巾，但就在老师给他系红领巾时，那位远房叔叔，出于嫉妒，当着全校一百多名的面，把他拎起来，放在讲台上站着。
当时许多调皮的同学往他身上吐唾沫，还有的同学在嘲笑他，好几个老师求情，让叔叔放他下来，但叔叔就是不让。
就这样他在讲台上站了一两个小时，这个童年阴影一直困扰着他。
他整整记恨了这个叔叔34年，虽然后来这个叔叔离开了人世多年，但每次一想起他，潘石屹心里都特别不愉快。
他原本以为记恨叔叔，就是对他的不放过，但没想到，到最后，他不放过的人，居然是自己。
或许，每个人的一生当中，都会遇到一些让你无法释怀，无法放下，乃至无法罢休的事。
但你越去计较，越会心如刀绞。你越去铭记，越会痛不欲生。
当我们放下了对他人的怨念，才能打开和解开自己的心结。
当我们学会放下对他人的记恨，才能减轻和消除对自己的折磨。
就像有一句话说的那样：“物随心转，境由心造，烦恼皆境由心转。”
当你接受必须接受的，就没有翻不过的山。
当你改变可以改变的，就没有过不了的关。
当你放下应该放下的，就没有解不开的结。
往后余生，愿你相信：
一切都能放下和释怀，一切都是最好的安排。
与朋友们共勉。