『亚健康』亚健康自然疗法→下篇：膝关节疼痛按摩法

　　只要天气一变就痛，脚就像气象台一样能准确测知天气。站、坐、走，都要使用关节，但有时关节会突然感到宛如虚脱般的剧痛。尤其是突然活动身体或跑步，最容易引起关节疼痛，此时无论上下楼梯都会感到痛苦万分。如果恶化的话，可能会成为弯形性膝关节症，使膝盖无法弯曲。关节痛的原因是由于骨头长年摩擦或钙质沉着，使骨头脆弱变成游离的小骨片。

　　关节痛主要在膝盖，脚脖子、手腕、手臂也会有。

　　指压“膝眼”对治疗关节痛非常有效。“膝眼”位于将膝盖折成直角时的下面凹处。

　　指压时用双手中指，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此左右各做10次，每天做3遍。则关节疼痛在不知不觉间就可去除。

　　专家提示：

　　这是亚健康者常见的症状之一，是由长期的不良生活和工作习惯造成的，也有扭了筋或骨头有裂痕造成的，最终会导致关节炎。但是只要它在成为慢性症之前就可以加以治疗。此外，平常不町洗冷水澡，在冬天应保持身体温暖。