见风就发，越挠越痒！荨麻疹、湿疹太烦人！春天「皮痒痒」 3 招来应对

春季春暖花开，草长莺飞，是最适合赏花踏青的季节。但是，对于一些人来说，春天并没有那么美好。

别人踏青是「人面桃花相映红」；而自己红的不仅脸蛋，还有身上鲜艳的「小疙瘩」，时时刻刻在叫嚣着：痒啊痒啊痒啊……

春天一到就「皮痒痒」，到底是什么原因引起的呢？

春季气温忽冷忽热、乍暖还寒，各种蚊虫、植物花粉、尘螨随风飞扬，与皮肤接触后极易引发各种过敏性皮肤病。其中最常见的就是荨麻疹和湿疹。

荨麻疹

荨麻疹，是一种常见的过敏性皮肤病，临床表现为风疹样皮肤损害，骤然发生并迅速消退，愈后不留任何痕迹。严重的数小时方能消退。

瘙痒和风团是荨麻疹的主要症状之一，患者皮肤上会出现大小不一、形态各异的红色或白色风团，皮肤表面凹凸不平，感觉皮肤瘙痒。

荨麻疹一般 48 小时内可自行消退，退后不留痕迹。但其他部位可能又会出现新的风团，此起彼伏。

如果荨麻疹反复发作超过6周以上者称为慢性荨麻疹。

湿疹

近年来湿疹的发病率有上升的趋势，这与化学制品的滥用、环境污染、三废治理不善、生活节奏加快、精神压力加大等因素有关。

发病特点：

①任何年龄均可发病；

②可发生于体表的任何部位；

③反复发作；

④局部或全身可见红斑、丘疹、水泡、糜烂、渗出、结痂、脱屑、色素沉着；

⑤剧烈瘙痒。

关于荨麻疹的病因病机，《医宗金鉴》中提到：「由汗出受风，或露卧乘凉，风邪多中表虚之人，初起皮肤作痒，次发扁疙瘩，形如豆瓣，堆累成片。」明确指出了荨麻疹发病原因一是受外邪侵犯，二是体虚之人容易患病，说明体质的内在因素。

而湿疹的中医病机则多与脾胃功能失调相关，脾虚则运化能力下降，导致代谢后身体的水液不能正常排出体外，从而引发湿疹。

知道了它们发生的原因，接下来我们讲讲应对方法。主要有 3 个方面：

避免外界各种刺激

很多皮肤病是由环境因素引发的，所以我们要尽可能地找出发病诱因并避免接触。发病时切忌抓挠瘙痒处，再痒也不能抓！抓挠会使局部皮肤释放出更多的组织胺，从而使瘙痒的症状加重，同样，用热水烫洗也会使病情加重。

另外，湿疹患者还要注意保护好皮肤屏障功能，每天都应适当使用保湿润肤剂。

饮食忌口

避免食用可能引起或加重皮肤病的食物，比如海鲜、鱼、虾、蟹、鸡蛋等，因为其中所含的某些异性蛋白可能成为过敏源；避免食用辛辣刺激性的食物、忌烟酒；另外，芒果、桃、菠萝等水果可能会引起过敏，也要尽量避免。

中医治疗

中医治病，讲究的是标本兼治，辩证论治的整体合一。通过猛药攻疾，急则治其标，缓则治其本。如同一疾病，不同的发展阶段，可有不同的治疗方法。更能体现中医个性化与系统性治疗相结合的优势。另外中医可以在清热、凉血、散风治则的指导下，开具内服的汤药，以及外用的敷洗剂。这种内服加外用的方法，对某些慢性皮肤病，如湿疹皮炎、荨麻疹等过敏性皮肤病具有显著的疗效。