膝与心相关，这个动作为护心专用 | 童子功：摩掌敷膝可护心

今天，我们继续带着大家练习各个童子功动作，知行合一，才能更好的保养我们的身体。

今天带大家练习的是：摩掌敷膝可护心。

张老师：中医里有「五心同一心」的说法，手心、脚心与心相通。

膝盖也与心脏有关，心脏如果问题，膝盖也会出现问题。

这个动作是护心专用的，熬夜的童鞋要经常做一做，不拘次数，多少即可，养成习惯最好。经期、孕期可做。