“孙郎中医话”五则

【一】很久以前，有一个国王想找到一句话，它能让高兴的人听了难过，难过的人听了高兴。他找了很长时间都没有找到。直到有一天夜里，他梦见智者对他说了一句话，正是自己想找的。这句史上最神奇的话就是：这一切都会过去的！不管是好的还是坏的，没一件东西可以永恒不变。当失败、痛苦时，要告诉自己：一切，都会过去！当成功、得意时，也要知道：一切，都会过去！没有一个冬天不会过去，没有一个春节不会到来，现在已经立春了，希望疫情早点得到控制，我们都能够早点回到工作岗位，武汉加油，大家加油！

【二】“病从口入”、“祸从口出”，在这次疫情中是实实在在的得到了诠释。民以食为天，有些东西是吃不得的，你胡乱地吃了它，终究要得到它的报复，万物有灵，它的灵魂在冥冥之中也会饶不了你。所以说，不该吃的不要吃，也是口德，厚德方能载物，容人便是容己，该好自为之了！果子狸是无辜的，穿山甲是无辜的，蝙蝠是无辜的，病毒也是无辜的。亿万年来，它们只是维护自然平衡的生灵，他们的世界，只有存在。是人类自己守不住贪欲的心，无知无畏的破坏了它们原本和谐的世界。与其说这场战役是人类跟病毒的较量，不如说是大自然给人类的最高警示。我们，已经越过红线，触犯“天规”了！这场战役，给人类上了一堂实实在在的人心人性公开课！

【三】古人云：心不乱，则万事皆安。在这段居家抗疫的时光，除了不信谣不传谣，科学做好防护，你需要沉静下来，修身养性，调适茫然焦躁的心境；你需要在琐碎的日子里，营造别样的生活乐趣；你需要在一份宁静与从容中，让自身变得更加坚强。然静心的方法有很多，最近为了防疫，我们只能宅在家中，可以通过打坐、瑜伽、打太极、站桩等都可以使心静下来。当然也可以选择一些雅致的方法，如听音乐、读书、品茶等。很多很美妙的音乐会让一颗浮躁的心慢慢平静下来，当心情很浮躁的时候，不妨试试这种方法,肯定会有帮助；随着手机在生活中越来越占有重要地位，读书已经成了生活中很难做到的事，其实如果想静心，读书是很好的方式，在读书的时候会全身体投入到书中，就算有再多的事也会慢慢放下；品茶既是一门艺术，又是一种静心的过程，茶道中喝一口茶有洗茶、烹茶等多种工序，在这个等待喝茶的过程中，心会慢慢平静下来。

【四】这几天居家活动少，吃东西有些肥腻，很容易有上火，消化不良的症状，此时泡了点陈皮菊花茶，味道不错还很有效。陈皮是调和脾胃、理气消食比较重要的药物，如果饮食过多，消化不良，胃胀不舒服，陈皮是一味好药，简便实用。如果饮食肥腻辛辣上火，面红目赤的，可以用菊花，有清肝明目平肝的作用。陈皮配菊花，有菊花清热作用，又有护胃的功效，不至于过度寒凉；陈皮消食和胃，脾胃顺畅，胃肠热邪便不容易出现。春节及在家避疫期间，如此搭配，简单且实用！

【五】瓜子，是中国人逢年过节必不可少的零食，几乎无人可以抗拒它的魅力。在近期防疫宅家的日子里，嗑瓜子更成为解压放松、强身健体的良方，有事儿没事儿嗑一嗑。作为中医，我再从中医角度解释一下瓜子！向日葵，是向着太阳长的，这种独特的生长习性，使它比别的物种更多吸收了太阳之气，由此，葵花籽也成为货真价实的补阳良药。经常吃点葵花籽，即使在寒冷的冬季，也能让心情充满阳光，改善不良情绪。葵花籽虽好，但热量较高，不宜多食，以每日50克为宜，肥胖者尤应注意，而且建议最好选择吃原味葵花籽！