经常喝桶装水的人，与只喝白开水的人，谁的身体更健康？早作了解

人离不开水，没有水就无法生存。关注饮水问题自然成了大家谈论的焦点，现在市面上饮用水的种类非常多，关于桶装水和白开水到底哪个健康，就争论不小。

有人坚持喝桶装水，认为大品牌靠谱，没有细菌，不含重金属，也不会出现白开水中的白色沉淀物，肯定比喝白开水健康。而坚持喝白开水的人认为，白开水来源自然，没有化学物质，不存在造假问题，更加安全可靠。

那么经常喝桶装水的人，与只喝白开水的人，谁的身体更健康？

我们先来看看何谓白开水，白开水顾名思义就是烧开的自来水。自来水是经过消毒处理过的饮用水，大家担心的含氯问题要客观看待。自来水中的流离氯一是符合国家饮用水标准，二是在煮沸过程中已经全部消失了，没必要放在心上，即使存在少量，风险也小得可以忽略不计。而且加氯消毒后的自来水更加健康。

桶装水，其实也是取自于自来水或是地下水，然后通过加工处理后，再灌装到PC桶中的饮用水。

然后再让我们从细菌含量，亚硝酸盐含量，杂质以及营养价值方面来分别比较这两者的区别。

从细菌含量比较来看：

无论是自来水还是桶装水都含有细菌。不过水在反复烧开过程中，细菌数量也会减少。因为自来水经过加氯消毒，可以起到杀菌作用。桶装水虽然也会经过消毒过滤，但是这主要得看生产厂商，如果有些厂商不经消毒就直接灌装，那么这桶装水的细菌含量就会远超自来水。

从亚硝酸盐含量比较来看：

同样白开水和桶装水都含有亚硝酸盐。白开水煮开后，如果放置时间过长，经微生物影响，亚硝酸盐含量会慢慢增加。而桶装水中的亚硝酸盐含量也会随着使用次数累积，从累积速度来看，三天后桶装水的亚硝酸盐含量会增长更快超过白开水中的含量。而且桶装水我们知道烧开一次是喝不完的，在饮水机上会反复烧开，这样又会导致亚硝酸盐含量增加。

从杂质比较来看：

白开水在煮沸过程中，里面的矿物质会生成白色沉淀物，形成水垢，这就是让人们担心的杂质，而桶装水中是看不出来的，所以有些人就会觉得桶装水健康。其实白开水在烧开过程中形成的水垢对身体没有危害，只要先静放一段时间让杂质沉淀下来，再喝，一般也不会喝到杂质，即使喝了些，这些矿物质进入身体也会被酸性体液分解代谢掉。

而桶装水虽然肉眼看不出杂质，但是饮水机使用时间长没有好好清洗，就会有细菌进入，有时会在桶壁看到出现绿藻，饮水机内出会出现霉斑，所以其实杂质还会比白开水多。

从营养方面比较来看：

其实桶装水在加工过程中为了去除杂质，也连带着去掉了不少营养物质，而白开水虽然有沉淀物，可是也含有钙，镁等矿物质，相对营养物质含量高，对人体有益。

综合对比分析可以看出来，喝白开水对身体健康更好，当然如果是从正规厂家购买的桶装水，而且饮水机经常清洗消毒，那么桶装水饮用也是没问题的，但从经济实惠角度来考虑，白开水更占优势。