月经当场就没了!这3件事,经期千万别做

LILI 红龙丹心幸福家 今天
好久没说大姨妈了,今天说一说,是因为年纪大了,越来越觉得大姨妈真的不一般的…重要。
生孩子、流产后、月经期,是女人最应该保养的三个特殊时期,生孩子坐月子、流产后休养,老祖宗代代相传,大家比较重视,反而是每个月都来的大姨妈,有些女生不当回事儿。
明代有一本专门讲妇人病的书:《济阴纲目》说:「若遇经行,最宜谨慎,否则与产后症相类。」
真的,月经期保养的必要性,并不亚于坐月子,否则后果很严重。
大姨妈最烦你熬夜、碰凉、生气
月经排出的是瘀血、恶血、离经之血,每月一次,清出五脏六腑深层的毒素。既活血化瘀,又促进气血循环,去瘀生新,所以,虽然流血很可怕,但不会伤阳,还会促进气血流通哦。这排毒法用好了,比美容院“淋巴排毒、卵巢养护、洗肠排毒”靠谱多少倍~
但是一旦伺候不好她,你可就惨了。
曾听说过某位灸友的惨痛经历:月经期间,因为和老公吵架,当时过于气急败坏,当晚大姨妈就消失了。这绝非危言耸听,因为温度和气血是子宫最基本的保障,熬夜、碰凉、生气这三件事,是从根儿上伤子宫,造成子宫气血瘀、气血虚!
1
熬夜
经期,随着经血的大量流出,气血本来就比较虚弱,这时候本应好好休息多睡觉,一是可以节能,二是睡觉可以生血养血啊;如果你不早点休息,反而熬夜(23点以后不睡)消耗大量气血,这就是在作死!
而且熬夜还伤肾,肾主胞宫,肾伤了,子宫的精气也伤了。像群里这位姑娘,估计平素就气血不足,一熬夜血库告急,大姨妈直接就走了。
2
碰凉
我们说的碰凉,包括受寒、吃冷饮、冰激凌、西瓜、绿豆等寒凉饮食,吃生冷的蔬果。
经期是最需要保暖的时候,本应对一切「寒冷」说不,因为「血遇寒则凝」,「寒主收引」,风寒一旦进入子宫,子宫就开始收缩,子宫的血脉也凝滞不行,所以大姨妈血就排不出去。
西方人偏内热,热久容易体臭,所有西方人喜冷饮,而东方人则偏内寒,热饮才舒服;西方人气足,气有足则热,体力也强,而东方人气弱,气不足则寒,体力往往不如西方人。
所以我们千万不要学西方人,以吃冰淇淋,喝冰水为时尚。
3
生气
大姨妈来了,你生气,大姨妈也生气,一气之下就走人。
大家都知道,生气是最伤肝的,会让肝气郁结;气滞则血瘀,肝气不顺后,本来要往下走的瘀血就不往下走了,要么郁积在子宫,要么往上走,向上逆行到输卵管、卵巢等,长期排不出去,就容易发生子宫肌瘤、输卵管堵塞、卵巢囊肿等。
经期,你一定还关心这2件事
1
经期能洗头吗?
月经期能洗头吗?这是一个引起了广泛争议的问题
部分网友说:我月经期间洗头,一点问题都没有;
另外有的网友说:我不管别人,反正,我只要月经期间洗头,月经立刻停止;
还有的网友说:我早就发现大家有这样的争论,所以我从来不敢在月经期间洗头......
首先下个结论:
可以洗,但是必须要掌握方法。
经期正确洗头步骤:
① 温水洗头发(水温过热过凉皆不可)
② 室温控制好(避免洗发后房间温差过大受寒)
③ 吹风机中档,斜着吹干(过热不可,斜吹少受风邪)
④ 经期一洗头就不舒服的说明你身体正气太差,建议调理身体,扶正,病痛自然除!
也就是说,在洗头的过程中,如果能够保持周围的温度,让自己不至于骤然由热到寒,则不会有任何问题的。
有朋友经期一洗头,月经就停止的,是被寒湿伤到了,影响了经络的运行。这样的体质,如果没法把握,比如家里设备不够完备,卫生间总是冰冷的,那建议您避开经期的前3天洗头。
2
经期能艾灸吗?
废话不多说,直接下结论:
可以灸,而且好处多多,尤其是经量少的灸友。
但是。。经量大就不建议灸。
为何经量小建议艾灸?
有些女性月经周期基本正常,但经量少,甚至点滴即净,或者经期不足两天,这种状况称为月经过少。这些女性每次来月经时,月经总量少于30ml,常常连一包卫生巾都用不完。
女性的月经过少,从中医的角度来说有虚、实两种原因。虚者多因肾气不足、精血不充、冲任匮乏、血海不盈而致月经过少;也有气血来源不足或久病大病失血,以致血海空虚,经血乏源。
实者或因血瘀,或因痰湿,寒邪客于胞中,阻碍胞脉胞络,造成血行不畅,以致经量减少。
经期量少时建议选择具有“温补”作用的艾灸来调理。简单地说就是艾灸能活血化瘀;“补”是指艾灸的纯阳之气可直达体内深处,为女性脏腑补充阳气,阳气足则能滋生足够的气血,促使经量恢复正常,并调理身体里可能存在的妇科隐患。
经量过少首选艾灸关元穴和三阴交
三阴交为肝脾肾三经交会穴,单用可调补三经经气,从而和血调经;而血海穴是补血大穴,与三阴交相配使用可以益肾活血,还可加灸照海穴温补肾气,从而达到通调全身气血、恢复阴阳平衡的目的。
 

为何经量大不能灸?
因为女性经期来临时,血行汹涌,较平时更加活跃,艾灸恰好又有行气活血之功效,经量大时艾灸就有点火上浇油的味道。
所以经量大的女性,身体如没有不良反应,那么可以停灸一段时间,经期过后恢复正常。
假如经量大到不正常,血流过多,或是崩漏,那么可以重灸隐白,大墩止血,再严重的话,就需要就医,不犹豫。

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