艾你，已近六千年

  艾你，

  已近六千年！

浴兰汤兮沐芳，华采衣兮若英

传说，在远古时，河南商丘一带是一片森林，在森林里居住的人们以钻木产生火花，然后用产生的火花引燃火绒，生出火来。人们从此自由使用火于日常照明、取暖、煮食、冶炼等。人们把这个森林里居住的人们称为燧人氏，河南商丘称为燧明国。并把燧人氏的首领奉为“三皇之首”。

今天来讲一讲火绒。

火绒的主要成分是艾蒿（艾草）。艾草有一个特点，它能捣成特别细的绒，引燃的效果特别好，钻木钻得温度特别高的时候，最先燃烧的就是艾草做成的绒，别的草都不如它。而且艾草自带特别的香味，它的香气可以驱邪祛湿毒。

艾草晒干捣碎做成艾绒，点燃后，散发的热温暖又有穿透力，且不伤人。艾草的热力跟太阳光非常接近，有一种冬日暖阳的感觉，和夏天毒热的太阳不一样，它能够温通人体很多阳性的经络。神农氏尝百草，发现艾草燃烧产生的气与人体的气和谐共振，它的波长与人体最接近，容易被人体接受，其气在人体渗透得很深。

《黄帝内经·异法方宜》曰：“其民乐野处而乳食，赃寒生满病，其治宜艾芮。”

脏腑寒其中一个常见的表现就是肚子大大的，手摸上去冰凉。赃寒的人容易浑身胀满、水肿。艾草的温暖可以帮忙把六腑加热了，然后五脏里的寒也就慢慢地融化了。

七夕将至，天气也清凉了，为家人、爱人点个艾草吧！或者准备一个艾草泡脚药包，让Ta享受甜甜的睡眠!

艾你暖心包——黄皮芳香配方

【功用】：温经祛湿改善肺功能提高免疫力

【材料】：干艾草30克，新鲜黄皮叶10克

【用法】：艾草放于汤料包里，加1生水，加入黄皮 叶，煮20分钟。水温降到38-40摄氏度为宜。泡脚时间15-20分钟。

【注意事项】：泡脚的房间注意避风，泡完后用毛巾把双脚擦干，穿上宽松的袜子保暖。

参考文献：

百度百科、《徐文兵梁冬对话黄帝内经异法方宜》

《中国神话故事》浙江少年儿童出版社2020年

彼采葛兮，一日不见，如三日兮。

彼采萧兮，一日不见，如三秋兮。

彼采艾兮，一日不见，如三岁兮。

————《诗经·王风·采葛》

文｜若兰

图｜网络

编辑｜似鹿

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