今日二月初三，白天不可以睡觉
今天是农历二月初三。
孙思邈的《千金月令》中说：「二月三日，不可昼眠」。意思是说二月三日白天不要睡觉，否则，相当于压制了阳气的升发，整个春季容易犯困。
这是为什么呢？
简单来说，昨天是「二月二，龙抬头」也是阳气刚刚冒头的时候。正是跃跃欲试的时候，往外舒展的时候。
这一天白天如果睡觉，会把阳气困在体内，不利于阳气的生发，搞不好，整个春天都会犯困没精神。
春天的阳气是你的生命力，不要把它藏起来
「阳入于阴则寐，阳出于阴则悟。」
白天阳气旺盛，充满活力，而初春的阳气升发的力度最强。
如果把这缩微到一天去理解，相当于是，在太阳升起之后的上午，你依然在呼呼大睡，等到你醒来时，一整天都会没有精神。
因为你的阳气在该升起的时候，被压抑在身体中，不出来了。它是你的生命力，你却把它藏起来了。
把阳气困在体内时间长了，还会成为火热内邪，反而伤害身体，成了伤害生命的能量。
比如有的人，总睡懒觉：睡得晚，起的晚，整个人都不太舒服，甚至口舌生疮，头昏脑涨。
因为有句话说，「晚睡晚起，双杀阳气」，晚睡伤阳大家都知道，晚起也很伤阳。总是睡懒觉，阳气一直压制在身体中，时间久了，气有余便是火。
特别是春天，「春三月，此为发陈」，让身体里的浊气，垃圾，冬日迟缓的生命，想要焕发朝气，当然是靠往外跑的阳气了，别压制它，给它足够的释放空间。
周一了，喊你的阳气出来上班！
昨天二月二，大家纷纷去理了头发，二月二龙抬头，春天身体阳气上腾于头部，理旧发有利于生新发。
① 常常梳头，整个春天都「生发」
头发不能天天理，但是阳气需要常常「生发」。不理发的时候，就来梳头。
头为诸阳之会，梳头，生发（生头发），也是生发（阳气生发）。刺激头皮可以很好的疏利气血、通达阳气，当你感觉疲倦，睁不开眼，两眼昏花的时候就可以梳梳头，阳气一足，头脑马上清醒了。
文末可购买，同款两件9折
有一种春困是阳气不足，阳气郁在身体里，不肯出来，这时候可以用空手掌拍打后背。
后背是人体膀胱经和督脉所管之域，常常拍打有助于阳气生发。
如果有家人，互相拍打一番，振奋阳气还能增进感情；
自己的话，也很自在，用拍打板便可。拍打之后，感觉肩背微微发热。 一整天都神清气爽。
和手掌一样大的拍打板，厚实好用，文末可购买，两件9折
③ 打通你的气，让阳气均衡，白天精神，晚上安神。
有的人，白天很倦怠，晚上又睡不着。白天阳气生发不起来，晚上阳气本来应该回到「阴」里面，又回不去。（特别是那种秋冬没有补上来的人，春天更要好好睡才是）
如果你总是胸闷、头疼头晕、容易上火、长痘痘、腹胀，打嗝，口腔溃疡，经前乳房胀痛，除了拍打，还可以试试通安茶：
通安茶，茶如其名。既通且安。而且通的就是肝脾之气，这是春天最容易堵住的气。你看——
方中的玳玳花：疏肝理气、和胃；佛手：既能舒肝行气，又能燥湿化痰；香橼：疏肝解郁、理气化痰；生麦芽：健脾和胃，疏肝行气，四者相合使痰消气畅，肝气顺，脾气和。
肝气调达、脾胃气机升降正常，自然也就不会打嗝了。
有人喝了，会放P，一开始很臭，慢慢就会不臭。这非常正常，身体里已经堵塞的气机，一定需要一个出口，把她排出去。很臭，说明身体里的浊气多，慢慢排，放P可比拉肚子省力气多了。👇
身体通畅了，心情也变得美丽，甚至还有的人瘦了。
冲泡的方法也很简单：
取1~2袋，用沸水200毫升冲泡后加盖焖10分钟即可饮用。
有些人会觉得苦的比较受不了，里面的佛手可以最后再放。淡淡的苦，不至于涩口。也可以把水放多一点，慢慢喝。还可以加一片柠檬。身体通了，人也会瘦，睡眠也会更好。
春三月，此谓发陈，这时候是养好阳气最好的时候，新鲜的阳气，就是最新鲜的生命力，让它陪伴你，蓬勃开启新的一年。
记得白天别昏昏欲睡，今天中午实在困了，就闭目养神一会儿吧！