脱髓鞘患者适合做哪些运动？

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大家都知道脱髓鞘急性发作或亚急性损害神经中枢的疾病。不能做剧烈运动，平时还要注意运动量。那么什么运动不剧烈还适合患者呢？根据患者情况不同，可以做以下几类运动：

一，如果是因患心肌营养不良、器质性心脏病、高血压、糖尿病、单纯性肥胖症等疾病引起脱髓鞘的患者，建议散步。散步是人人都可以做到的简单运动，不受时间、场地、设备的限制，是运动的最好方法。俗话说：“饭后百步走，活到九十九”，说明散步对健原有益。虽然运动量小，但很安全，是一种和缓、轻松的运动。对患者均有良好的辅助治疗作用。若体力充沛、健康状况允许，可逐渐加大散步的距离、时间和速度。

二，如果是疲劳或作息不规律而导致脱髓鞘患者，建议太极拳。太极拳 太极拳是我国古代保健运动，动作比较缓慢，动中取静、刚柔相济。运动时思想要求集中，使精神和肉体同时得到放松和休息，对调节大脑皮层和植物神经系统功能有独特作用。

三，如果是因气血瘀阻而导致的脱髓鞘患者，建议气功。气功也是古代自我保健方法之一，能疏通气血，养血安神，对身心健康均有神益。对调节大脑皮层和神经系统均有良好作用。

四，如果是因痰热瘀阻（烦躁不安、抑郁寡欢）而导致的脱髓鞘患者，建议跳舞。跳一小时的华尔兹舞，相当于步行二公里路程，而伴随着音乐跳舞可以使人感到心旷神怡，精神愉快，增加食欲，恢复体力，可以促进大脑休息，有益睡眠。

总之，我们进行体育运动要从实际出发，合理安排锻炼时间，做到劳逸结合，运动项目、方式环境可以多样化，并寻求有关医生的咨询和指导。只要长期持之以恒，一定能取得最佳效果。