牙科医生提醒：口臭，牙龈出血，选对牙刷和牙膏药是关键
牙龈炎是生活中非常见的一种疾病，多是因为口腔卫生不良，刷牙时不到位，口腔里有食物残渣和细菌，长此以往会对牙龈产生刺激，诱发炎症。
牙龈发炎的三个症状，有的人要注意
1.牙龈颜色变成鲜红色或深红色；
2.牙龈的形态会发生变化，例如：出现牙龈局部的增生，增生严重的会包绕部分牙冠；
3.牙龈质地的改变，牙龈会变得非常松软，表面光亮，触碰的时候会出血。
另外一点，口臭牙龈出血可能是很多人比较关注的一个问题，有人会问，我明明刷牙了，为什么还是口臭啊，为什么会经常牙龈出血？
经过牙科医生的口述：口臭大概可以分为两类
一、生理性口臭
生理性口臭的主要原因，主要是因为饮食，或者是生活不良习惯造成的，比如不怎么注意口腔卫生，刷牙不规范，有食物残渣堆积，牙缝中间有异物发酵，从而产生异味。
另外还有一种情况就是，吸烟，喝酒，长期吸烟喝酒的人一定会伴有口腔异味，也就是口臭。
二、病理性口臭
病理性口臭注意原因是因为疾病导致的，比如，口腔疾病，鼻咽疾病，或者是肠胃疾病。
口腔疾病包括：龋齿，残冠、残根，牙周炎，
鼻咽疾病包括：鼻息肉、化脓性上颌窦炎
肠胃疾病包括：肠功能的紊乱、消化不良 萎缩性的胃炎、 包括一些反流性食管炎
医生三类疾病都可以引发口臭。
牙龈出血是怎么回事？
1、牙龈炎
2、牙周炎
3、白血病
4、再生障碍性贫血
5、肝硬化
6、脾功能亢进
口腔溃疡目前的致病原因目前还不是特别明确，可能与一下五种因素有关：
遗传倾向；
精神状态；
女性生理期前的激素水平改变；
物理刺激；
营养不均衡。
那么为了预防口臭和牙龈出血，医生提醒大家要做到以下7点
1、每天坚持刷牙，早晚各一次，每次刷牙时间不少于3分钟
2、保持口腔清洁，吃完东西后及时漱口
3、饭后嚼口香糖、利用牙线等方式进行处理，
4、过于辛辣、太冷、太烫的食物要避免
5、熬夜，抽烟要尽早改掉
6、选择合适的牙刷（选择牙刷3要素：1刷头小、2刷毛软、3梳毛间隔规律）
7、选择合适的牙膏。
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