【详解】人参的功效

纯科普文章

叙述内容较长

需静心读 

方能体会其价值

人参，说它“其形似人，功参天地”，这就是人参的作用，有天高地厚的功效，所以人参的名字，是大家公认的一个，以功效来命名的好名字。

人参的药用价值主要是大补元气。元气就是生命的原动力，元气充足了，人体精神就好，如果元气虚脱，人体的生命就会终结，所以，它通过大补元气，能够治疗元气的虚脱，来用于急症上。

人参又是个补气的要药，它可以补肺气，治疗肺虚的喘咳，像动则喘乏，它是个补脾气的药物，能够助消化、增强食欲，能够补气生津，对于气虚津亏的病人，口干口渴，还有阴虚内热的人产生的消渴病，中医认为是气阴不足，称内热消渴，这也是人参的适应症。

人参可以益气生血，咱们常说血虚的病症，缺铁性贫血，靠人参能够促进血红蛋白的生成，有补血的作用。人参也有兴奋性机能的作用，所以它能够补肾助阳。

人参还能调节中枢，中医称其有安神益智的作用，所以睡眠不好，人参是调节的一个很好的药物。人参也是老年痴呆当中非常好的药物。

人参应用非常广泛，常说它是虚劳内伤的第一要药，在传统中药中，人参能位居三宝之首，的确当之无愧，而人参能获此殊荣，正是依托于其漫长的应用历史。

《神农本草经》就记载了人参，把人参列为上品，上品者就是以滋补强壮为主要的，所以把人参定为：补五脏，安精神，定魂魄，开心益智，所以它的作用非常广泛。

而后，人参从一般补虚的药物，渐渐发现它能够大补元气，使人参从一般的滋补强壮药，常见病的调养药，转化为内科急救药的一个发展过程，也就是人参普及到医疗抢救当中，逐渐认识它的药用价值。

除了临床外，人参还有极强的保健作用，其抗氧化、抗疲劳、耐缺氧、改善贫血、增强免疫、辅助降血糖等诸多保健功能，逐渐为大家所熟悉，所以，在生活中，有越来越多的人喜欢用人参来进补。

老年人经常感冒或者患病，一般认为是免疫力低下，而中医认为是正气不足造成的，中医所说的正气不足，正气存内，邪不可干，就是要扶助自身正气。

人参正是提高人体抵抗力的一个非常好的药物，这都有很好的药效学的依据，所以，提高机体免疫力，增强抵抗病能力，作为日常保健，人参是一个最佳的选择。

对于人参的用法，如果是糖尿病患者，可以用人参配合炖鸡，加点枸杞子配合炖服。

人参本身有辅助降糖的作用，枸杞子也有辅助降糖的作用，禽类的油都是不饱和脂肪酸，没有升高血脂的副作用，所以这样吃，一方面有辅助降糖，另一方面也不会升高血脂，从而达到维持糖脂代谢的平衡。

人参除了和枸杞配伍煲汤，可以辅助降糖外，还有一个重要的保健功能，那就是能够安神定智、调节中枢神经，起到改善睡眠的作用。

在安眠上，常配合一些含有辅助安神作用的中药做药膳，比如可以用人参和莲子能够合在一起，也可以用人参和茯苓合在一起煮粥吃。

人参茯苓粥或人参莲子粥，也可以加上桂圆，这些都具有安神作用，所以，在药膳这方面很灵活，可以根据自己的口味任意选择。

通过这样的介绍，现在知道了吧，滋补最重要的是依据自己体质和实际情况用对人参、用好人参，这样才能让中药三宝之一的人参为大家的健康养生保健起到很好的作用。