沟通三步走，做男人不可替代的灵魂伴侣
问：简芯老师，男人不愿意和我精神沟通怎么办？每天晚上，他都是自顾自地打游戏，两个人几乎没有交流，这样下去不知道该怎么办了…
女人最难忍的事情之一就是“明明很想跟男人讲话，但男人却只想静静。”
为什么你越生气，他越沉默？
很多感情问题表象下，都有一个核心问题：不懂得男女思维差异。
女人希望用聊天、陪伴建立感情，男人则通过“共同点”建立感情；
女人沟通目的是分享、联络感情，男人则害怕用语言交流情感。
有研究表示，男人的语言中枢只有一个，女人有七个。
男人追求你的时候有很多话讲，是因为热恋期的时候，脑中的化学作用暂时性的启动他的头脑。但在一起久了，男人必然回归自己恋爱前的沟通习惯。
很多女人容易犯的一个问题，就是喜欢“强制性沟通”。
当一个人不想讲话的时候，你刻意要他开口，并不能制造出更多的共鸣，你只会制造你们之间更多的——话不投机。
那，当男人已经抗拒跟你沟通了，该怎么办呢？
应对策略：暂停对话—营造安全感—再返回对话
不断的强制让一个不想说话的人跟你沟通，只会让他更加的封闭。有些男人不跟老婆讲话的习惯就是如此养成的。
所以，当你觉得你们的沟通进行不下去了，甚至对方已经本能的抵抗了，就要及时暂停对话。
“暂停对话”并不代表不沟通，因为不讲话也是一种沟通。我们还可以通过肢体语言来跟对方沟通，制造下意识的亲密感。
因为对方之前已经有了抵抗情绪，暂停对话之后想要有效沟通，就需要给对方“营造对话的安全感”。
很多沟通有问题的夫妻，都有这样一个共同点，就是妻子爱跟男人说：“我们谈谈吧＂。
这实在不是一个好的开头。
很多男人都会有同感，每当听到这一句话，男人都会如临大敌，处于一个警楊、戒备的状态。即使你是想跟他交心，但他已经不自觉地做出了一个防御的姿态，随时准备着跟你打一场反击战。
这时候我们就可以通过“肢体语言沟通”营造安全感。
比如老公回家后，不要像往常那样，一上来就给他一道唠叨的菜式，可以尝试以消除疲劳的原因给他做个按摩，配上舒缓的音乐，慢慢去营造一个私密的、舒适的沟通氛围。
当你们的对话氛围足够安全后，你就可以趁按摩的时候，随心所欲跟对方沟通任何问题了。
还有一点要特别注意：沟通不是让你去改变他的行为，达到“我是对的，你是错的”目的。
有些表妹本意是想要跟男人解释某件事，但语气里传达给对方满满都是“你是错的，我是对的”，男人接收到了这点，结果可想而知，他一定是拒绝沟通的。
问：简芯大嫂子，对于我们的婚姻，我感觉很疲劳，总是担心总是不知所措，不知道会遇到什么，也不知道该有什么心态。
婚姻这件事，你可以把它当成通关打怪兽的闯关游戏看待。你可以看成是三关，处在不同关卡的人，解决的方式不一样。
第一关：我的婚姻为什么越过越糟糕。
婚姻一旦发生问题，第一反应是先把责任推出去，都是别人的错。
抱怨为主，抱怨嫁错人，运气差，老公没本事
第二关：我能改变我的婚姻现状。
我是不是可以为自己的婚姻做些什么？
情商低总和爱人吵架，那我要看这方面书籍，或跟这方面专业的老师学习；感情乏味倦怠了，那我可以建立仪式感，进行一场浪漫的约会，策划一次浪漫旅行。
方法一定比问题多，用心经营了我的婚姻一定会越来越好。
第三关：婚姻有问题，需要我和他一起解决。
显然，这是 最关键 的一关。
遇到问题，如何让男人和你一起解决？这就需要建立你们之间的“爱情契约”。
一听到，契约，很多表妹会有一种强烈的排斥感：爱情就是爱情还要契约，那就不是爱情。
而我要教授给大家的爱情契约，简单来说：“就是让对方精神开小差的时候，想起这些牵绊、这些交集、这些连接，感觉到的是‘心疼‘ ”，也就是借着契约的名义，用爱来获得平方爱。
爱情契约不是冷的，硬的，勉强的维系。
而是在细水长流的日子里，在鸡毛蒜皮的琐细里，变成一种约定的默契，可以说是甜蜜的“负担”。
为什么那么多原本相爱的恋人，结了婚后因为婆媳问题导致夫妻关系崩裂。而这些婆媳问题当中又有那么大的比重是因为育儿观念的不合导致的。
如果能在一开始就能跟对方约法三章，建立爱情契约，这个问题没有机会存在。
所以不管是准备恋爱，正在恋爱当中，亦或是已经结婚的表妹们都应该清楚的知道：
聪明的女人，会选择在跟男人感情浓度最高的时候，选择一个对方心情较好的夜晚，躺在他的怀里，用手指头轻轻的按摩他的肌肤，跟他温柔而又坚定的提出你的想法。
比如：
每周可以开一次家庭会议，商量家庭重大决定；
以后每周两个人不论多忙，有大片上映要去看一场电影。
你陪我做不少于两件我喜欢做的事，我陪你去做不少于两件你喜欢做的事；
每天交流十五分钟以上今天看到的听到的有趣的事，分享给彼此，就算没有有趣的事情，也要讲个笑话给对方听；
每天互道早安晚安。出门吻别，亲吻后入睡；
一周一起带宝贝们出去亲子活动一次；每周一次大扫除全员出动；
如果有什么不开心的事吵架了，绝不过夜。因为夫妻俩生活本没有什么大仇恨，只不过是因为爱，出发点都是爱。只不过方式偶尔会出现意见不合就需要及时开“分享会”进行调整；
如果吵得过火，彼此不想说话，可以互相发信息、留纸条，第二天睡醒谁早起给另一方挤牙膏。
婚姻的道路上，所谓的纷争和矛盾是每个人都避免不了的。想让爱情永远保温加温，就要学会拟定“爱的契约”，让彼此的爱更加顺心顺意。
恋爱婚姻这件事，你在哪里偷懒，你就会在哪里付出代价。
你对感情问题越重视，受到的伤害就会越少，自然收获的幸福就会越多。
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