常出虚汗不是小问题，千万别掉以轻心！
王二小“百思不得其解”的困惑，其实都是出汗惹的祸。他属于那种大冬天吃饭也大汗淋漓、说出汗就出汗的类型，妹子的手被他一牵都变成了“水手”，真是“生命不止，出汗不息”。
大家身边肯定也有这样的亲友，总是汗特别多，但大家都不以为然，并不重视，其实这可不是小问题。
在炎热的夏季，吃饭或运动时出汗很正常，通过出汗，可以调节体温、排除代谢废物。但在安静状态下或睡眠中经常出汗很多，甚至大汗淋漓，这就要当心了。
这样的情况有两种原因，一是某种疾病引起，更常见的是因为体质虚弱，也就是我们常说的出虚汗。
正常的出汗，只要及时补充水分就可以了，而虚汗出多了就会感到浑身乏力，手脚心发热，怕风易感冒，严重者还会出现肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、发育迟缓、智力低下等症状。
虚汗分两种，自汗和盗汗
虚汗常见的是肺虚自汗和阴虚盗汗，我们先来看看他们之间的区别。
肺虚自汗主要症状是：平时汗出较多，稍微活动，或者不活动而见了风就大汗淋漓，汗流浃背。
这多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，汗出怕风，易患感冒，常伴有疲劳、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。
阴虚盗汗的主要症状是：晚上熟睡时不自觉地流汗、醒后汗止；大多数是手心、脚心出汗，醒后感觉身上粘腻、身体燥热。
其实，盗汗就是由阴虚引起的，津液不能自制，导致汗液越出体外。所以睡觉时候大汗，严重者还伴有低热或潮热，自觉手心、脚心、胸口发热、心中烦闷，伴有颧红、头晕、消瘦、疲乏不堪、尿色深、尿量少、大便干燥等症状。
两个调理方，虚汗不再来
针对自汗和虚汗的情况，老师分别为大家推荐绿色艾灸传统调理方法：
肺虚自汗
因为肺主皮毛，司腠理之开阖，同时，肺主卫气的宣发和运行。肺气充足，卫气循行于体表，则腠理严实，汗孔开阖有度，就不会无缘无故地冒汗。反之，肺气衰弱，肺卫不固，就特别容易出汗，而且，容易犯诸如感冒、咳嗽、哮喘、肺炎等常见的肺系疾病，这是因为肺卫不固，病邪就会袭表犯肺而来。
针对这种情况，我们可以艾灸一些宣肺固表的穴位，比如：大椎、风门、肺俞、膏肓、肾俞等，这样不仅能有效缓解虚汗症状，还能增强免疫，避免惹上一些肺系疾病。身体免疫力低下者，还应加灸神阙、关元、足三里等常见保健要穴。
阴虚盗汗