宝宝几时喝水？每天喝多少？怎么喝健康？一份孩子喝水秘籍送给你

现在我们的生活节奏发展越来越快，对孩子的陪伴和照顾越来越少。但是孩子的成长是我们作为家长不可忽视的重要部分。即便是我们的工作忙，但是对于孩子我们还是要尽心尽力，孩子的事情没有小事情。

前几天去堂姐家做客，堂姐的孩子今年已经快一岁了，小家伙胖嘟嘟的非常可爱。由于姐夫去出差，我就跟着堂姐一起照顾了小侄子几天，我发现堂姐已经开始给孩子喝水了，虽然每天的量不是很多。

我很好奇地问堂姐宝宝还这么小，给他喝水合适吗？堂姐说半岁以上就可以给宝宝喝水了，只是由于宝宝年龄的大小适当的调整喝水量就可以了。

每次小侄子上厕所的时候堂姐都默默地记下次数，并且观察一番。我问堂姐这是为什么，堂姐说这样可以看看孩子是不是缺水，每天的补充水量是否充足。

听了堂姐的话，我真是的觉得在养孩子这件事情上学问真的是太大了，喝水穿衣，衣食住行，每一项都需要我们家长付出心血。

单单是在孩子喝水这件事情上就大有学问。宝宝降生到这个世界上，肠胃都很娇弱，我们要加强对宝宝的照顾。

孩子的喝水是一门我们家长要做的必不可少的工作。俗语说活到老学到老，终身学习这句话对养孩子这件事也是适用的。

那么我们应该在什么时候给宝宝喝水呢？喝多少的适宜的呢？这些都需要我们去仔细的学习和推敲。

水是生命之源，所以宝宝一出生就是喝着奶水长大了，而宝宝几时需要单独喝白开水呢？

1、无特殊情况，6个月之后再喝水

研究表明，在母乳和配方奶中，含水量有百分之85到百分之90。我们都知道几个月大的小孩子还是主要靠母乳喂养的，既然母乳和奶粉中已经含有足够的宝宝需要的水。那么我们就没有必要给宝宝单独喂水了。

有些老人家说孩子一出生要多喝水，喝奶了也要喝水，事实上我们的奶里面就有水，无论额外喝太多水。

当然现在很多奶粉中的营养孩子吸收不了这么多，所以喝奶粉的孩子可能会出现眼屎多的情况，这时候建议给孩子喝点水。

或者是孩子生病了要喝药也是需要喝水的。

2、没有水不行，喝多了水也无益宝宝的健康

前面我们已经说过六个月以下的宝宝不用喝水，如果我们给宝宝饮水的话会对宝宝的健康产生影响。

调查研究显示，喝水太多会影响奶量，营养摄入不良。想想孩子的胃就这么丁点大，喝太多水把胃容量占去了，哪里还喝得下奶呢？喝奶少了，容易出现营养不良的现象。

而且小宝宝的肾脏发育不完全，喝水多，容易出现电解质失调。所以我们宝妈一定要切记切记，六个月以下母乳喂养不要喝水，奶粉喂养看情况需要喝就喝一些，没特殊情况也不用喝。

3、六个月后每天喝水的量达到这样更健康

半岁到一岁的时候每天摄入910毫升水，这其中包含着奶和粥的水分，可能我们对这个升的概念不是很熟悉，换算成我们喝水常用的杯子的话就是六杯多一点。

一般孩子每天喝奶800毫升（指是是水的量，加上奶粉估计就是近900毫升），加上粥一般可以提供30毫升的水，所以一天喝水大概是80毫升就差不多。

到宝宝一岁到三岁的时候，每天摄入1.3L水左右。奶和食物里的水分都要计算在内。奶中是含有百分之85的水，面条和粥中都是含有百分之20。

而孩子每天通过奶摄入的水是500毫升这样，通过粥摄入的水是100毫升这样，如果不喝汤，那么就是喝700毫升这样的水。

每一个宝宝的身体情况都不太一样，建议喝多少只是一个参考，主要我们还有要通过对宝宝身体的观察来判断宝宝是否缺水，是不是需要喝水

1、从宝宝的排尿次数和尿液中判断

宝宝一天排尿6-8次是正常的，而且尿液的颜色是浅黄或者是无色的则说明宝宝不缺水。

除此之外，我们还可以通过观察宝宝的身体变化。比如宝宝嘴唇变干、眼帘深陷等都是宝宝缺水的表现，宝宝出现了这些症状我们就要格外注意了。

特别是孩子在腹泻时一定要注意多观察孩子有没有脱水的情况，建议腹泻时要喝口服补液盐3号，这样可以防止宝宝体内电解质失衡，否则缺水严重时甚至会危及宝宝的生命安全。

2.、宝宝生病时，需要额外的补充水分

当宝宝出现发烧的时候，我们需要额外地为宝宝补充水分。我们都知道生病了要多喝水。多喝水利于排尿，会加速宝宝身体内的新陈代谢和物质循环。

当宝宝生病的时候水分缺失是很大的，我们要及时的为宝宝补充。即便是宝宝生病了不愿意喝，但是我们也必须要让宝宝喝水，不能什么都由着宝宝的性子来。

3、六个月以下的宝宝生病了该不该补水呢

如果是六个月以下的宝宝出现了发烧腹泻等症状，那我们需要及时的到医院进行就诊。一来我们不能擅自用药，二来喝多少水，要不要喝水可以听听医生的意义。

有些妈妈说，我家孩子不爱喝水，所以尿好黄，但是娃就是不受喝啊，能怎么办呢？

家长做好这几点提前准备，宝宝喝水不再担心

1、六个月后开始学习用杯子喝水

当宝宝六个月以后的时候，我们就可以让宝宝学习着自己用杯子喝水了。这也是为宝宝养成好习惯的健康第一步。我们可以开始先把水放到孩子平时喝奶用的奶瓶里，让宝宝不那么排斥喝水，然后慢慢地让宝宝习惯用杯子喝水，给宝宝养成好的习惯。

2、亲子游戏喝水

我们可以用游戏的方式来哄着宝宝喝水，比如，我们可以对宝宝说妈妈来和你做游戏啊。赢了的人可以得喝一口神仙水。（把开水称为神仙水）

一听说做游戏宝宝当然是愿意的，只是我们也要有来有去，一人赢一两次。

或者可以用吸管来喝：试试大龙喝水，看哪个大龙的嘴巴更大！一口气喝下多少。

3、不宜用果汁代替水

我们都知道果汁的味道比白开水好多了，所以很多家长就用果汁来代替宝宝喝的水，打算让宝宝先熟悉果汁的味道，然后再慢慢的换上水。殊不知，这样的做法是不对的。

美国儿科学会指出，果汁容易导致龋齿、肥胖，不推荐使用。小孩子的自制力比较差，如果一旦喜欢上了果汁的味道，再想换掉白开水就难了。

4、白开水就是最好，其他都是在浪费钱

现在市面上出现了许多所谓的纯净水、婴儿水。其实这些都是噱头，说里面含有什么婴儿所必须的物质，能够帮助孩子加强微量元素的吸收。其实我们大可不必理会这些，白开水是我们最好的选择，把水烧开了温度适宜的给孩子服用就是最好的。

前苏联著名的教育家理论家霍姆林斯基曾经说过，教育技巧的全部奥秘也就在于如何爱护儿童。对于儿童，我们要付出百倍的努力来好好呵护。从小到大事无巨细都要面面俱到。

孩子是我们爱情的结晶家庭的核心，爱护孩子就是我们教育孩子的第一步。从孩子喝水的这一方面来说也是我们所必须要重视的。一切都是为了宝宝的健康服务。