清华学霸超燃作息表上热搜，自律孩子最强大，如何培养？
华伦·巴菲特说过：“如果你在小事上没有办法约束自己，那么你在大事上也可能约束不了自己。”自律是非常重要的，它可以让一个人变得更加优秀。最近看到一篇关于清华学霸作息表的文章，这些学霸几乎把所有的时间都给排满了，就连吃饭的时间都没有留出多少，6点起床，6点40就要开始学习，就连双休日都要泡在图书馆里，根本没有休息的时间。
很多父母都觉得这样的学习方式实在是太累了！但不得不承认这些学霸之所以学习成绩突出，正是因为他们对自己的人生负责。据说这些学霸在刚来到学校的时候连吃饭的钱都没有，因为家庭条件不好，每天只能靠馒头和咸菜充饥。不过他们凭借不懈的努力，竟然连续四年都可以拿到学校的奖学金，在还没有毕业的情况下就已经被央企提前招聘。
学霸其实跟平常人并没有任何区别，只是他们比平常人更努力而已。他们凭借的从来都不是天分，而是自律！可见自律对一个人来说有多么重要！
自律到底有什么好处？
1、自律的人有着更高级的生活方式
想要活得更潇洒，那就必须要有自律的生活方式。杨丽萍就是这样的一种人，她对自己的生活控制得非常好。虽然现在已经60岁了，但杨丽萍依旧在控制着自己的食量，让自己的身材保持着最完美的状态。每当看到眼前有很多诱人的食物时，杨丽萍都会选择抵住诱惑，并且只吃一些少量的食物。对她来说只需要补充身体所需的热量就可以了，毕竟身为一个舞蹈家是不可以体重超标的。千百天如一日，杨丽萍的生活就是这样。
她的表现很清楚的告诉了我们一件事情，那就是想要变得更加成功，那就必须要控制住自己。成功是需要不停地付出的，不可能一口吃成个大胖子。不自律就意味着前功尽弃，这也是为什么大多数人最后并没有成功的原因。自律的好习惯意味着可以活出更高级的样子，而那些只懂得短时间自虐的人是没有办法获得成功的。
2、自律的人工作效率高
自律的最大好处就是能够让一个人的工作效率变高，那些学霸之所以可以成绩那么优秀，正是因为他们所花费的努力比一般人要多得多。我们不需要总是在乎一个人的天分如何，只要能够让自己的生活变得自律，任何人都可以成为学霸。蒙田曾说过：“真正的自由意味着我们能够在任何时候控制自己。”
别人家的孩子之所以可以获得出色，成绩名列前茅，这正是因为他们很自律。其实我们也可以让自己的孩子变得优秀，这也就关系到我们的教育方式了。良好的教育方式是可以让孩子变得更加自律，所以我们需要改变以往的教育方式才行。
如何才能够让孩子变得更加自律？
1、延迟满足孩子的要求
想要让孩子变得自律，最首先我们就要做到延迟满足孩子的要求。什么是延迟满足？就是在孩子提出一个要求之后，我们不要第一时间去满足，看看孩子是否能够忍耐。如果孩子能够继续忍耐下去的话，我们可以给他们更多的奖励，这样孩子就知道忍耐是可以得到更多的收获的。
譬如孩子想要得到一个玩具，我们可以选择与他们等价交换，让孩子知道什么叫做先苦后甜。我们可以这样说：“你是不是特别想要这个玩具？那就等你连续做一周的家务之后我再给你买玩具。”这样不仅仅在锻炼孩子的个人能力，也在看孩子是否能够忍耐下去。有的时候孩子会因为特别想要一些东西从而不想等待，可以个人如果连这点耐心都没有的话今后有怎么可能成功呢？
2、规则必须要建立
在幼年时期孩子一定会经受不住诱惑，因此他们会做出一些有悖于原则的事情。不过在这个时候我们完全可以改变他们的坏习惯，譬如孩子非常想要吃零食，我们便可以说：“宝贝，如果你在半个小时之内不吃零食的话，我会奖励你10元钱，但是你要是吃零食的话，以后可能就再也没有零食吃了。”这种做法就是为了锻炼孩子的自律性，我们也必须要严格遵循这样的规则，以免孩子长大了以后也没办法为自己负责。
规则的建立方式有很多种，孩子在学习的时候我们可以制定规则，孩子在玩游戏的时候我们也可以制定规则。让孩子的生活习惯一直都无法脱离规则，这样的话他们就会清楚地意识到自律的意义，今后他们也不会因为某些事情改变自己的想法，完全遵循着规则去做是最容易让一个孩子得到成就的。
3、培养孩子对时间的概念
想要让孩子自律，那就必须要培养他们的时间观念。据研究，绝大部分孩子之所以学习效率慢，正是因为他们喜欢一拖再拖。明明半个小时就能完成的事情，他们却非要磨蹭到两三个小时再去完成。而期间的这些时间他们只是在东张西望，完全没有把精力放在做事当中。那我们就得孩子约法三章了，每天的工作必须要在规定的时间内完成。
“番茄时钟法”正是利用了这一点来培养孩子的时间观念，我们可以把孩子的每一项任务都规定一个时间，譬如写作业必须要在一个小时内完成，读课外书只允许有半个小时的时间等。如果孩子超过了时间限制，那就必须要立刻投入到下一个任务当中，这样的话孩子就会知道浪费时间是非常可耻的。时间久了，他们自然也会珍惜时间，在指定的时间内完成属于自己的任务。
高尔基曾说过：“哪怕是对一件小小的事物去克制，这都会让一个人变得强而有力。”如果想要让自己的孩子拥有学霸一样的能力，那就必须要培养他们自律的好习惯。
今日话题互动：面对不自律的孩子，你有什么不错的方法呢？
我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！