​古人保身却疾说

古人保身却疾说

来源：《证治心传》

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散人注：这是一篇关于治未病的论述，应该是明代的作品。古人很早就认识到健康和生活习惯的关联，所以提倡“慎风寒，节饮食，不贪醇酒，不妄作劳，”这是通篇的要点。假如能够遵守“七损八益”的训诫，就能保持健康无疾病的身体状态，这比病了再去找方药名医要强得多了！

保身可以却疾说：

古人以淡泊为本，身多强壮；今人以嗜欲所耽，每多羸弱。病患缠绵，推其所以致病之源者，皆性耽淫乐。未满二八而精道已破，本源先竭，于是六淫戾气乘虚袭入，一切疾病生于内虚之体，治之非易。况世无良医，不明致病之因，妄投汤药，不死于病而死于庸医之手者多矣。

然而致病之源，乃自取之耳。若能知嗜欲之害，守圣训，慎风寒，节饮食，不贪醇酒，不妄作劳，笃重伦常，浓培阴德，如是根深蒂固，则气体自然强旺，疾病自可稀少，传世可期久远。享期颐、登上寿者，皆是守身执玉之士。孰得孰失，岂可不慎于细而谨于微哉！余济人心切，特揭明而示戒之。

澜按∶当明季时，世态情欲已经若斯轻薄浇漓，现隔一百九十余年，凶荒兵火之余，而人心性嗜欲，尤甚于前明十倍。更增鸦片一物，耗烁气血，熏灼脏腑，尤能助淫纵欲，奈何人不惜命，甘之如饴，终归戕生速死，此嗜好之一大变也。