​人体有三扇神奇的“门”！

​人体有三扇神奇的“门”！

一个管睡眠， 一个管肝，一个管肾；

第一门：睡眠之门，神门

神门穴是人体自带的安眠药，专治压力大导致的失眠。

取穴方法；神门穴，位于手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。有镇静安神、舒缓神经的作用，多用于心慌、心悸和失眠的治疗。

操作方法：大拇指轻柔轻按，力度由轻到重，每次3分钟即可。每晚临睡前按摩1次。

第二门：脾胃肝胆之门，期门

期门穴是人体自带的舒肝理气丸，专治爱生闷气、消化不良 。

取穴方法；位于胸部，当乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。

操作方法；坐位或仰卧，中指指腹按在期门穴上，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为宜，顺时针方向揉按2到3分钟。每晚临睡前按摩1次。

第三门：补肾之门，命门 命门是人体自带的肾气丸，专治阳虚、怕冷

取穴方法；在腰部正中，与肚脐处在同一条水平线上，在第二腰椎棘突下凹陷中。

方法：沿命门穴上20厘米处，左右两手用掌心沿着脊柱两侧膀胱经下行，直到命门穴再用手掌推擦命门穴，以感觉微微温热发胀为宜，每晚临睡前按摩1次。

这三扇神奇的“门”，每天睡前坚持按摩10分钟，睡眠的问题解决了，闷气和胀气的问题解决了，肾虚的问题也解决了，身体更健康，人生更幸福！