姐妹们：出游拍照的标准参考姿势来啦 / 四六文摘

战胜疫情的曙光已经在望，再忍几天，离我们一起出游的日子不远了......

《东坝去哪儿》更是提前为大家准备好了几条精彩线路，就等着疫情结束踏踏实实出去玩啦！

这不，先精心为大家收集了拍照精髓

当然也是佩服咱中国“美大姐”们的心态

她们把对生活的热爱，

变成了照片艺术定格了起来

留住了美景，也留住了好心情

为了让大家都能拍出

各种各样魅力四射的照片

我把这几年最火的拍照姿势做了汇总

快看看有没有您和朋友们最喜欢的“招式”吧

招式1：大雁南飞式

动作要领：双臂伸出，成展翅状，身体稍倾斜，重心偏向镜头一侧，注意双臂不能平伸，外侧手斜上伸出成45度，内侧手斜下伸出，寓意为一队大雁在飞行途中遇到劲风，正迎风展翅。据说常做这个动作，能增强身体的柔韧度。

招式2：托塔擎天式

动作要领：掐腰、伸手，把身体完全张开，迎着太阳与白云，拥抱希望与快乐！这身段儿这姿势，仿佛下一秒就能登台亮相

是中国妈妈们的招牌动作

招式3：红星闪闪式

动作要领：利用身边一切可以利用的道具摆成五角星造型，实在没有，就用身体摆出一道五星！这是最能体现姐妹们的气势和情感默契的一招！姐妹们一定会成为朋友圈最亮的星！

招式4：列队迎宾式

动作要领：姐妹们列成整齐的一队，手缓缓伸出做出引路姿势，越整齐越热情，这曼妙交织的“迎宾”姿势，正是我们这些美大妈们热情好客的内心反应。一路旅居，四海会宾朋，五洲交朋友，大家就这样成了朋友！

招式5：蝴蝶翩翩式

动作要领：笑容要甜，手臂要柔柔张开，借助丝巾等轻柔的道具，做出蝴蝶翩翩飞舞的样子！把中老年的韵味与柔美充分展现出来！

招式6：仙女戏水式

动作要领：遇到水，就轻柔的抚摸水，或浇水、用脚蹬水，既有仙女戏水的美感，又有重返少女的青春感、年轻活力。这个动作可以说是身心双重享受。

招式7：模特走秀式

动作要领：一定要有模特范儿，具体动作要看实际穿着决定，如果是泳装，肢体动作，一定要洒脱自信，如果是旗袍，一定要优雅从容，千万别扭捏或者浮夸。

招式8：迎风飘扬式

动作要领：让风随意掀起我的丝巾和发丝来！道具非常简单，手中有丝巾，又有大风时，就可以让风吹动丝巾。微微抬头望向天空或远处，笑容要自信，动作要有张力。退休了，负担轻了，让生命与欢乐像丝巾一样，在风中尽情飞扬吧！

招式9：姐妹连心式

动作要领：姐妹们你搭着我的肩，我搭着你的肩，我们连成一座连心桥，心心相通，相伴晚年。年纪越大，越懂得珍惜朋友，我们的友谊，也成了别人眼中的风景。

招式10：千手观音式

动作要领：大家的队一定要直，不直就容易错位穿帮，动作一定要够大、够整齐才有效果，最好只有1-2个人指挥，指挥的人多了容易乱。因这个姿势只有第一个人可以露脸，建议大家每人轮流做第一个观音，以便每个姐妹都能露脸留影，大家都有好心情！

招式11：放飞自我式

动作要领：背景一定要宽阔，才能拍得出效果最好由拍照的人喊1、2、3再起跳，因为是抓怕讲究速度和配合默契，建议多拍几张以供选择。这个动作非常有活力，跳跃时，小腿一定要向大腿靠近飞起，才有高高腾空的效果。我们也是有激情的，道我们嗨起来，也绽放着别样的美呢！

招式12：融入自然式

动作要领：与大自然融为一体，放松身心，达到天人合一，才是旅居的真正境界。尽情地去融入自然、感受自然，，再也没有比这更美的拍照姿势了。但是要注意文明游玩，不要破坏花草哦！给别人留下美景，你们也是别人眼中的美景。

招式13：含羞扶帽式

动作要领：低头含羞微笑，不看镜头有一种含羞朦胧美，韵味十足，保持甜美微笑看着镜头，也是回眸一笑百媚生。这个动作最简单，但效果很讨喜，适合不太喜欢做大动作拍照的姐妹们！

招式14：金鸡独立式

动作要领：“金鸡独立”的要求必须有四人以上，才有规模效应。动作要领是，拍照人员站成一竖排，上半身侧转向到拍摄者，全部望向镜头，单脚着地，另一只脚伸直往前踢，角度尽量保持整齐一致。对镜头的手全拉住前一位同伴的手臂或肩膀，出来的效果非常显高，显气势。这个动作常练，可锻练平衡感，增强稳定性，对腰部的赘肉还能起到减脂作用。

招式15：群英敬礼式