让一杯水静止下来
早晨起来,做好早餐后回复几个昨天没来得及回的电话,然后在阳台呆坐。附近工地各种机器噪音和蝉鸣一强一弱相互呼应,汇合成一股不间断的巨大喧嚣,通过耳朵灌入内心,使人烦躁不已,然而种种外在噪音又仿佛是来自心灵的某种回声,它们相互加强着。
需要恢复内心的秩序,恢复安静。音乐、书籍、一笔一划的书写。回到最简单的状态。要尽可能避免与人的对话,每一回的对话又向大脑灌注大量的信息与杂念,纷纷扰扰,它们在大脑里相互纠缠,以致缠绕成死结,所有头绪纷乱如麻,各种念头争先恐后乱窜。
经上说:你们得救在乎归回安息;你们得力在乎平静安稳。重要的是要安静下来,不要让种种妄念或外在力量牵着自己四处流窜。要忽略楼下的敲敲打打,忽略耳边种种嘀咕和唠叨。心这么小,装不下太多琐事和东拉西扯的资讯,要不动声色地把各种信息清空。
闭门谢客是不可能的,但可以延缓对外部事务的反馈速度。对种种需求与邀约,不要马上回应,这样节奏就会慢下来。听从自己的内心,每一天优先安排自己真正感兴趣的事情,这样自己与自己才能友善和睦相处。最差的和平也比战争强。内心的和平尤其如此。
要提防从一种纷乱的状态又陷入另一种纷乱。不要急于言语,也不要急于出发,先停下来,让一杯晃动的水静止下来,让尘埃沉淀。什么都不说,也不急于收拾,把混乱的头绪先放下。坐下来,听一听渺远静谧的音乐,读一本书,让心绪全然地投入书中的世界。
(作者:秋水无尘)
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