痰是百病之源！肺不好有痰，可以使用这个方法祛痰，清洁肺部【一点资讯】

秋天是个干燥的季节，空气中的水分含量较低，肺部容易受到损伤，因此秋季养肺是必要的。一般肺部有问题的人，会经常性的咳嗽，还伴有痰液。长期的咳嗽有痰会引发很多的疾病，再加上秋季的温度逐渐下降，对健康的损伤极大。尤其是对于老年人，要保护好自己的肺部，多吃些清肺的食物。

现实生活中，可能你也会时常的看到有些人不讲卫生，随口的就吐出一口痰。不但没素质，对别人的影响也不好。可能他们自己都不知道，为什么自己的痰会这么多。还有人到换季感冒，就容易喉咙有痰，很难咳出来。其实痰多是因为呼吸道的分泌物多，属于一种感染。脾胃负责运化，痰多说明你的脾胃不好，人体的水液代谢有了异常，而肺与口鼻相连，如果痰多的话，首先就要注意保护肺部的健康。

肺不好的人，身体上会有哪些症状?

肺用于呼吸，如果肺部的垃圾过多，就会导致面色无光，整个人都没有精神。皮肤因为得不到充足的水分滋养，还会有干燥、瘙痒的不适感。平时多讲几句话就开始觉得气接不上，鼻子也易出现不适现象。此外，也可以看下自己的手指头有无变粗的情况，肺出问题的话，人的嘴唇会发白、发绀，排便不也顺畅。

为什么痰液会很多?

脾虚的人，会使水分的运化失去作用，当湿气在体内聚集，长时间得不到释放，就会慢慢转为痰。再加上平时吃多了肥腻的食物，不良的饮食习惯，导致水湿聚集，痰量就更多了。人在感冒时，因为感染也会使肺气不畅造成水液滞留，使痰增多。

想要祛痰可以怎么做?

首先，现在天气转凉了，而身体的变化跟我们的环境是脱不了关系的。外界的气温变化大，如果不注意保暖，感染了病毒的话，很易出现痰的表现。想要避免生痰、多痰，脾胃和肺部的保养都很重要，及时的增加衣物，防止患上感冒。

其次，对于痰湿体质的人来说，想要防止痰多，饮食上是需要特别注意的。不要吃得过饱的同时，要注意少吃重口味的食物。盐和糖吃多了都会导致多痰，平时尽量以清淡的饮食为主，吃得健康了，对于调理脾肺来说是可以起到积极的作用的。

肺不好的人，要及时远离这个危险因素

俗话说“吸烟有害健康”，这句话是大家都知道的，但是生活中的烟民并没有减少，反而还增加。长期吸烟有患上肺癌的几率，和不吸烟的人相比较，患癌的几率高达几十倍。不管你是吸烟还是吸二手烟，对身体的危害都极大。所以，趁早戒烟，为了家人和自身的健康。

经常咳嗽有痰的人，可以在生活中多吃一些止咳祛痰的食物，比如雪梨，苹果，蜂蜜，木瓜等，辛辣刺激性的食物禁止食用，对病情没有任何的帮助。严重的可以使用些生津润肺的中草药，效果更佳。