心血管疾病预防新观点

心血管疾病，又称为循环系统疾病，是一系列涉及循环系统的疾病，循环系统指人体内运送血液的器官和组织，主要包括心脏、血管（动脉、静脉、微血管），可以细分为急性和慢性，一般都是与动脉硬化有关。这些疾病都有着相似的病因、病发过程及治疗方法。专家们提醒，预防心血管疾病，有些观念需要及时更新。

一年四季都应预防心血管疾病

一般人认为，心血管疾病在秋冬季节更加高发，所以秋冬季节需要特别当心。专家说，这种说法并不完整。心血管疾病有几个特点，周末发病多，夜间发病多，以及秋冬发病多，这是普遍的情况。

专家指出，目前，春天发生心脑血管疾病的患者也很多，即使是盛夏，8月份发病率也很高。这主要是气候引起的，特别是对于一些季节交替没有其他地方明显，又比较潮湿的城市。

对血管保护要从更早开始

注意一级预防，及在患病前就对危险因素做出预防，是减低心脑血管疾病死亡率的重要经验。血管其实就像家中自来水管一样，用个十几年总会出现问题，这是一个积累的过程，所以对血管的保护从年轻时就要开始，就是增加运动、不吸烟、少吃高油食品。

一种简单、实用、有效、经济、无害的新疗法、新技术——远端缺血预适应，能有效的预防高血压、心脑血管等疾病的发生。

缺血预适应这个概念是在1986年由美国的murry博士率先提出的，简单来说就是经常对人体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血预适应训练，能够激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质(如:腺苷、缓激肽、一氧化氮等，这些物质参与保护心肌和能量代谢)减轻和抵抗随后更长时间因为人体缺血缺氧造成的损伤。有效的避免发生脑梗死，心脏猝死等心脑血管疾病的意外发生。

临床经验表明，远端缺血预适应（RIPC）不仅可以增加血管弹性，使血管壁光滑，促进血液和组织液循环，建立侧支循环，更是对急慢性心脑血管疾病有良好效果，对一些慢性病的脏器（肝、肾、消化道、肺等）功能有改善作用，展示出广阔的治疗前景。

BB-RIC-D

便携型

BB-RIC-D1

家用型

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医用型

缺血预适应训练的主要作用是什么？

1、保护心肌，防治心梗、脑梗、中风等心脑血管疾病，同时可用于支架手术（经皮冠状动脉腔内成形术）患者术前、术后的辅助治疗作用；

2、抗缺血，减轻缺血、缺氧反应，增强血管功能，增强人体抵抗力及运动能力；

3、激活人体内源性物质一氧化氮、腺苷、缓激肽的产生;

4、促进血液和组织液循环，缓解肢体水肿和疼痛，改善睡眠。

 缺血预适应训练适用人群？

1、日常生活中有胸闷、气短、疲劳、乏力；

2、有高血压、冠心病等心脑血管疾病家族史

3、精神压力大、久坐办公室、缺乏运动；

4、吸烟、酗酒、生活不规律；

5、有高血压、心绞痛、冠心病等疾病；

6、有脑血栓、脑梗塞、中风等疾病；

7、处于脑卒中或心梗病后康复期；

8、下肢水肿、疼痛、乏力、活动能力下降；

坚持做缺血预适应训练的好处有哪些

1、增加血管弹性；

2、使血管壁光滑；

3、血管微扩张；

4、建立侧支循环；

5、促进血液和组织液循环；

6、防止血栓形成；

7、改善睡眠；

8、调整血压；

9、预防心梗脑梗；

10、减少梗死面积、减轻后遗症；

11、加速脑卒中或心梗病后康复期身体恢复；

12、缓解肢体水肿和疼痛;

13、一次预适应训练相当于5000米

血液循环运动量。