健康|高温天气如何预防热射病？

热射病是重症中暑的一种，是由热损伤因素作用于机体引起的严重致命性疾病，具有很高的病死率。它是以核心温度升高大于40℃和中枢神经系统异常为特征，如精神状态改变、抽搐或昏迷，伴有多器官损害的危及生命的临床综合征。热射病一旦发病，进展迅速，常合并多器官功能损伤。与其他危重病不同，热射病是可以预防的。户外工作者、老年、儿童、肥胖者、久坐者、孕妇等人群尤其要注意预防热射病的发生。

预防热射病的措施

1.多喝水，注意遮阳，不要长时间高温工作。

2.尽量避免在11时到15时高温时段出门，尽量不要长时间在阳光下暴晒或在高温、高湿度、气流静止的环境中活动和工作。

3.在空调房里待久了不要马上到热的环境中，否则血管会扩张，容易出现头晕、昏迷、虚脱等症状。

4.随身携带一些防暑药物，如藿香正气水、清凉油等。

5.注意充分休息。

需要提醒的是，局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、咳嗽、哮喘、呼吸困难甚至呼吸衰竭等是严重中暑的表现。若高温天气，身边有人出现类似相关症状，一定要及时送至医院。另外，年老体弱者热射病的前驱症状可能不明显，1到2天后才会逐渐加重，因此此类患者出现意识模糊、大小便失禁时，应立即就医。