做背的好处

”难‭睡入‬‬”(做做背)

是肝不藏血

“睡觉惊”(做做腰)

是肾气不足

“睡觉‭水口流‬‬”(调脾胃)

是脾湿过重

“‭鬓两‬‬白发”(多做背和做腿)

是胆经堵了

养‭生等于养命[嘿哈]