第一百六十二讲 关于衰老的几种理论（1）

自然界中有生命的生物都会衰老，对于人类来说，衰老是每一个人必须面对的过程。

我们为什么会衰老？为什么有一些人衰老的进程比其他人缓慢？为什么有些人年纪轻轻身体就产生各种疾病，而另外有些人却能够无疾而终？

多少年来，科学家们提出了各种关于衰老的理论，总体分为三大类：结构损伤理论、程式化退化理论以及最新的氧化还原理论。

结构损伤理论普遍认为：衰老是由于随着年龄的增长，机体细胞的分子成分开始出现功能异常和损伤，导致细胞功能的逐渐丧失，从而导致衰老的发生；而程式化退化理论认为，衰老和死亡是由我们机体内生物时钟的运行程式所决定的一种不可避免的结果，机体生物钟在我们的生命初期就被设定好了程式，而这种程式决定着细胞的生存与死亡。

这两种理论大致分为以下几种：

1、磨损理论：

这种理论假定我们生命的磨损损耗了我们的机体，当磨损的速度超过机体自身的修复能力时，衰老就产生了；

2、废物累积理论：

这一理论认为：在机体衰老的过程中，机体细胞内堆积了新陈代谢过程中产生的大量废物，这些废物最终导致机体细胞的正常功能发生改变；

3、错误再造与错误修复理论：

机体在不断自我修复以及自我更新的过程中无法100%修复，而这些修复中产生的错误就成为机体的废物，不断堆积，从而加速了机体的衰老过程；

4、免疫抑制理论：

我们身体的胸腺会随着年龄的增长而大大的减小，而胸腺对我们的免疫系统起着重要的作用；

5、分子交联理论：

蛋白分子和结构蛋白与过量的葡萄糖之间的交联破坏了蛋白分子原有的结构，从而引发身体内的炎症反应，引发衰老速度加快。

6、热量限制理论：

限制热量的摄入，人类会逐渐减轻体重，令机体的代谢效率提高，从而减缓衰老。

7、线粒体损伤理论以及自由基理论：

线粒体是细胞的发电站，过量自由基造成细胞的结构性损伤，改变了细胞分子的结构，破坏了细胞原有的功能。而衰老是氧化损伤积累的必然结果。对抗衰老最好的方法就是降低机体遭受氧化侵害程度的问题，所以我们要抗氧化。

8、基因决定理论与端粒理论：

我们人体的细胞的分化能力具有一个上限，那就是差不多50次的分裂后细胞开始启动程式化死亡。我们细胞的每一对染色体两端都有被称之为端粒的分子“帽”。细胞每复制一次，端粒就变短一些，随着端粒逐渐的变短，直接影响和改变了细胞基因的表达方式，从而造成机体的衰老。