“丹田内气”始终伴随着你——最接地气的讲解

行家谈丹田内气

有很多人在神化丹田内气，包括有很多太极拳大师也在谈丹田内气。有的人是想出来的，有的人是练出来的。其实丹田就是人体能源储存之地。 

比如，你弯腰搬起一颗大石头，丹田首先要复实，这个时候首先要产生四个点，一是足点，二就是丹田，三是双手起物的点，四是后腰。

但这几个点都是围绕着丹田才有的，如果丹田不充实，则物体就搬不起。如果外人用手推动你的腹部，这个时候，可以以丹田的内劲顶住外来的力，然后再由丹田的位置产生一种劲，缠丝于双足涌泉，从中找到足部用劲点。

丹田的鼓荡是在太极拳的运动中所产生出来的。鼓就是丹田由内向外释放的一种能量，荡就是遍布于梢节。

看女人向床上铺单子的动作，她们站在床的一头，拿着单子一头的两个角，用劲向前向上弹抖，这样能看到单子会鼓起来，然后他们借单子的鼓式向下拉劲，使床单的另两个角，各自找到床的两个角，最后是收劲，将手提的两个角自然的收到身边的两个床角。

很多人把丹田鼓荡想像成丹田中有内气一样，想像成轮胎，有了这种功能，就可以实战了，这是错误的做法。

平时练丹田就是将丹田的内劲充足，能量足，这种能量可以有三种解释，一是指养分，二是一种真气拘纳，三是向外支配动能的能量储存之地。它随时去支配着人们劳动不可缺少的能量储存之地。

这里的丹田指的是气海穴，当你用脚使劲向地面跺脚，你就能感觉到是丹田的动能的催促下来完成的。

丹田内气没有想象的那么神秘，但是练出来也绝非一朝一夕就能实现的！